纖維 相關資訊

• 喫什么食物對腸胃好

  娛樂 2023.05.24

  腸胃一般指消化系統的胃和小腸、大腸部分。而胃和小腸是營養吸收的核心。人體需要的營養幾乎都需要經過腸胃。腸胃成爲消化最重要的器官。那么喫什么食物對腸胃好呢？ 1、香蕉：香蕉有助於恢復腸道功能，尤其是在腹...

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• 荔枝是營養豐富的水果嗎

  娛樂 2023.05.30

  荔枝一直是小編很喜愛的水果之一，春夏在即，超市裏有不少應季荔枝上市，口感清甜彈潤，作爲日常水果也是不錯的選擇。 那么，荔枝的實際的營養價值如何呢？它是一種營養豐富的水果嗎？今天，小編就和各位讀者們一起...

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• 便祕的食療方法，總有一個方式適合你

  娛樂 2023.06.02

  便祕的食療方法，總有一個方式適合你 便祕是生活中很多人都經歷過的症狀，在便祕來臨時，排便過程中會感覺到十分痛苦。關於便祕，女性佔比高於男性，老年人高於成年人，而青少年的便祕問題也在呈增長趨勢。怎么有效...

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• 肥胖人群福利，平時多喫它，瘦身還不傷身，但切忌與2種食物同用

  娛樂 2023.06.03

  紅豆薏米，是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。 薏米，在《神農本草經》被列爲上品，在中藥裏稱“薏苡仁”，它可以治溼痹，富含纖維，可以利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。 紅豆，中藥中稱爲“赤小...

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• 網紅麻薯在家就能做，教你超詳細配方，個個香甜空心，外酥裏糯

  娛樂 2023.07.01

  各位讀者朋友們大家好，感謝閱讀我分享的美食文章，經驗和大家一起共享，今天我要和大家分享的內容是：『網紅麻薯在家就能做，教你超詳細配方，個個香甜空心，外酥裏糯！』 麻薯是一種傳統的亞洲甜點，主要由糯米粉...

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• 秋冬養生喫白蘿卜，怎樣搭配食用？要清楚一下！

  娛樂 2023.07.01

  許多人喜歡在秋冬季節喫白蘿卜。白蘿卜是一種溫補強身的食物。秋冬季節食用是非常不錯的選擇。白蘿卜不僅物美價廉，而且營養豐富。很多人喜歡把白蘿卜涼拌蘿卜條生喫，或者煮湯煮粥，實在是太好喫了。但是，白蘿卜和...

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• 雞蛋和此物一起炒，比肉還好喫，降壓降脂，益智健腦，早食早受益

  娛樂 2023.07.08

  懶人的快手餐來了，清新爽口的蒜苔煎蛋，怎么喫都不會膩！這道菜是每桌必點的炒菜。簡單易學，味道比肉還好喫。它還具有很高的治療價值。經常食用具有降壓、降脂、保肝、消食的作用。可謂老少鹹宜的美食。這個春天，...

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• 在早餐中常見的燕麥，到底有沒有營養？

  娛樂 2023.07.13

  燕麥粥是我國谷物中間。我國的生產主要是裸露的燕麥，有皮膚燕麥片。許多地區都有分布，這是一種更常見的粗粒。燕麥現在不僅僅是一種粗糧，而且已經加工了多種營養素，使其成爲高營養補充劑。燕麥營養價值高，營養成...

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• 亞麻籽粉營養豐富，但要掌握正確食用方法

  娛樂 2023.07.18

  亞麻籽粉，是將亞麻籽研磨成粉末制成的一種食用粉。喫亞麻籽粉有什么好處？有沒有食用禁忌？日常怎么喫？……帶着這些疑問，記者採訪了 成都市第七人民醫院營養科主任梁清月。 堪稱“全能營養品” 亞麻籽是地球上...

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• 血糖高快速見效降糖的食療菜單,每餐必加這3種食物

  娛樂 2023.07.27

  本文內容由先鋒鳥控糖軟件提供！幫助慢性病患者記錄血糖、血壓、尿酸、飲食、運動等健康指標以及無糖食品免費試喫。 糖尿病是一種常見的代謝性疾病，高血糖是其主要症狀之一。除了藥物治療和運動控制外，飲食也是控...

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• 提醒：這3種人不宜常喫玉米，我也是才知道，看完記得叮囑家人！

  娛樂 2023.07.27

  玉米是一種常見且受人喜愛的谷物，它不僅味美多汁，而且營養豐富，被譽爲“黃金谷物”。在現代飲食中，玉米已經成爲人們日常生活中不可或缺的食材之一。每到七八月份，菜市場上隨處可見賣鮮玉米或水煮玉米的農民伯伯...

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• 大暑季節悶熱潮溼，推薦五種養生茶飲

  娛樂 2023.08.10

  今年的夏天最長最熱，比往年多了10天的熱度。漫長的夏季，大暑的節氣，古人都利用天時地利來養生。 大暑除了熱之外，還比較溼，溼第一傷的就是脾胃。大暑脾胃當令，脾藏意，在志爲思。夏季不要思慮太多，容易傷脾...

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• 得了糖尿病，他每餐用1兩燕麥替換1兩主食，沒想到1個月後是這樣

  娛樂 2023.09.04

  5月份，張大伯參加糖尿病食療健康活動，在已有飲食習慣及生活方式不變的情況下，每天每餐用1兩（50克）燕麥替換1兩主食，1個月後，進行體檢，張大伯的腰圍87.1、空腹血糖6.97、空腹胰島素16.72、...

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• 這個甜湯，立秋以後要常做，孩子不上火，开胃消食還能增加免疫力

  娛樂 2023.09.04

  立秋以後，天氣开始幹燥，補水不及時就很容易上火，導致容易感冒。尤其老人，小孩和孕婦不宜多喫藥。俗話說是藥三分毒，藥補不如食補。生病了不喫藥難受，喫了藥也沒准會有副作，食療才是硬道理。 今天和大家分享一...

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• 炒牛肉下鍋前多做這個動作，牛肉鮮嫩又可口！

  娛樂 2023.09.18

  牛肉是全世界人民都喜歡的一種禽肉，可以做成多道家常的美味菜餚，你也可以在空中做裝飾，牛肉味道鮮美，但在烹調過程中很容易烹調，使肉“木”影響味道，炒牛肉別急着下鍋，再增加一步，牛肉鮮嫩又可口。 牛肉富含...

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• “千果之王”板慄，經常喫好處多，但4類人不能隨便喫，早做了解

  娛樂 2023.09.22

  千果之王板慄，又稱慄子，是一種深受人們喜愛的堅果。它不僅口感佳，而且營養豐富，含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。 經常食用板慄對人體有很多好處，但並非所有人都適合食用。 本文將爲您介紹板慄的營養價值、...

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