淮山 相關資訊

• 男女腎虛的食療方法：建議收藏和分享

  娛樂 2023.06.03

  男女腎虛的食療方法：建議收藏和分享 腎虛指腎髒精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的症狀：腎陽虛的症狀爲腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，爲“寒”的症狀，性功能不好也...

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• 如何通過食療來養胃？

  娛樂 2023.07.20

  朋友們，我是美食營養師環環，有6年食養經驗的國家公共營養師，分享【營養美食】+【個人成長】幹貨。歡迎您“關注”我，遇見更好的自己！ #頭條創作挑战賽# #從今天起記錄我的 2023# 目錄 ⭐️⭐️健...

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• 小米粥的功效 喝小米粥的好處

  娛樂 2023.08.06

  小米粥是比較受歡迎的養生粥，不僅營養豐富，其養生保健價值更是受人的歡迎，那么小米粥的功效具體都有哪些呢?喝小米粥的好處有哪些?一起來詳細了解下。 【小米粥的功效】 養胃助消化：小米粥有防止胃酸泛濫的功...

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• 秋後，再不懂喫藕就虧了，除了煲湯，這2種做法也很受歡迎

  娛樂 2023.08.24

  秋後，再不懂喫藕就虧了，除了煲湯，這兩種做法也很受歡迎，養出好氣色 秋藕最養人，因爲春季的蓮藕生津、能激發肺氣，生津對老人小孩都很新的，因爲津液充足的人，做事不毛躁，心態平和不急躁，如果一個人肝火旺，...

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• 各種失眠的食療方法分享

  娛樂 2023.09.11

  中 醫 認爲失眠也 就是不寐、不得眠、不得臥、目不明等等，它是因爲外感和內傷等病因導致的心、肝、膽、脾、胃、腎等髒腑功能失調，心神不寧導致經常不得入寐的病症。 凡是因爲天氣寒熱不均、被褥冷暖太過、睡前...

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• 陳皮食譜：秋季潤燥健脾胃，試試四神湯

  娛樂 2023.09.23

  秋分，是秋季第四個節氣。這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長，秋分日後，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。 大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬裏，風和日麗，秋高氣爽。 秋分過後，...

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• 淮山藥肉丸這樣蒸，香甜軟糯，做法簡單，全家人喫了都說好！

  娛樂 2023.11.18

  淮山中含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。一咬下去淮山塊在牙齒間清脆的化开。沒有馬蹄那樣脆口渣粉，倒像是在丸子裏埋了一塊清香的涼粉！我沒有放糖因爲洋蔥熟...

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• 腎陰虛可以喫什么，三種食療有效調理腎陰虛

  娛樂 2023.11.25

  很多人會出現腎陰虛的狀況，尤其是很多男性更容易出現，經常由於各種原因導致出現身體疲憊，渾身乏力等症狀，其實這就是腎虛的表現，並且還可能會影響正常的生活和工作，所以治療腎虛是關鍵。 那么很多人就會想到用...

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• 淮山的5個功效與作用，適合5類人群喫（附一道營養的淮山菜品）

  娛樂 2023.12.26

  我是飲食健康管理師小輝。淮山，也被稱爲山藥，具有豐富的營養價值和多種健康功效，也是非常好的藥食同源食物。淮山有以下5種功效，都適合什么人喫呢？ 1、健脾益胃 淮山素來都是健脾益胃的好食材，由於富含澱粉...

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• 羊肉“絕配”補腎補血，但3類人需慎用，否則越補越虛！

  娛樂 2024.02.04

  大家都知道，羊肉是補腎補血的上佳食材，男性食用有助於壯陽補腎，女性則可補充血液。然而，並非所有人都適合頻繁食用羊肉，特定人群需要慎重選擇，否則可能適得其反。 1. 腸胃功能較差者 羊肉性溫，容易引起上...

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• 胡蘿卜對身體有什么作用？具有哪些食療功效？

  娛樂 2024.02.08

  1、益肝明目：胡蘿卜裏面還有大量的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子相當於兩個維生素a，進入到身體之後經過物質的消化和轉換就會轉化成大量的維生素a。而維生素a具有補肝明目、預防夜盲症的作用。 2、利膈寬腸：...

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• 健脾益胃又助消化，蛋白質維生素含量比牛肉還高，春季喫它最靠譜

  娛樂 2024.02.19

  健脾益胃又助消化，蛋白質和維生素含量比牛肉還高，它就是淮山，可以說是人人皆知的滋補佳品。 淮山肥厚多汁，又香又綿，生食熱食都是不錯的美味。淮山中的澱粉酶含量豐富，有助於脾胃消化吸收，對於平補脾胃起到了...

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• 百合的6大功效，潤燥安神又美顏

  娛樂 2024.02.21

  百合是生活中常見的觀賞植物，它屬於多年生草本植物，花可以供人觀賞，而它的地下鱗莖則可以食用，是一種藥食兩用的高營養食材。它還對我們的身體有着很多的好處，具有潤肺止咳用於燥熱咳嗽，虛煩驚悸，失眠多夢等。...

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• 早起有痰還口臭，可能是溼氣堆積？幾樣食材煲湯喝，助排溼養脾胃

  娛樂 2024.02.24

  體內的溼氣分爲內溼和外溼兩種，外溼指自然界潮溼環境中含有的水溼太盛，侵襲人體，使體內溼邪加重。胃主消化，脾輔助胃的消化。脾主水液運化，脾喜燥惡溼，外溼太重，使脾的運化水液的能力失調，脾虛生內溼，體內津...

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• 每周一膳 | 想要祛溼、養脾胃，這碗粥最適合不過~

  娛樂 2024.06.16

  每周一膳 茯苓淮山粥 食材：茯苓50克，鮮山藥150克，紅棗6個，大米100克。 做法： （1）茯苓洗淨壓碎，山藥去皮切塊，紅棗去核切絲。 （2）將大米、茯苓、紅棗、淮山一並放入鍋內己沸騰的水中，煮5...

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• 三伏天健脾有妙招！藥食同源，5款茯苓搭配方案，好喫又健脾胃！

  娛樂 2024.06.30

  三伏天健脾有妙招！藥食同源，5款茯苓搭配方案，好喫又健脾胃！ 在三伏天這個炎熱的季節，如何健脾養胃成爲了許多人關注的焦點。面對高溫酷暑，脾胃功能容易受到影響，導致食欲不振、消化不良等問題。然而，又不想...

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