雜糧 相關資訊

• 雜糧飯怎樣煮更有營養，很多人不會煮，牢記3點，飯軟噴香不夾生

  娛樂 2023.07.17

  雜糧飯怎樣煮更有營養，很多人不會煮，牢記3點，飯軟噴香不夾生。減脂不一定要節食，我們可以改變以往雜亂無章、高油高脂的飲食習慣，比如將含糖量比較高的米飯、米粥、饅頭換成雜糧飯、雜糧粥、雜糧饅頭；多喫綠葉...

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• 快上班啦！少喫油膩多喫雜糧，不用煮不用烤，做一次7天不用早起

  娛樂 2024.02.18

  冬季，中醫說“藏”五谷雜糧養脾胃，這也就是常說的“五谷爲養”。要想養脾胃，那就一定要好好喫的喫五谷雜糧，只有脾胃好了，我們的氣色也會好起來，這時候的進補才是有效果的，不然喫再多補品身體也吸收不了哦!現...

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• 快上班啦！少喫油膩多喫雜糧，不用煮不用烤，做一次7天不用早起

  娛樂 2024.02.18

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• 教你自制雜糧鮮豆漿，營養豐富，口感加倍，值得各位一試哦

  娛樂 2024.06.20

  豆漿可以說是中國人早餐最常飲用的飲品了，外國人愛喝牛奶，就好比我們中國人早上愛喝豆漿！說到豆漿，其實它的歷史已經相當悠久了，它是最早的中國漢族傳統飲品，起初爲西漢淮南王劉安所制作。最原先的豆漿制作，只...

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• 教你自制雜糧鮮豆漿，營養豐富，口感加倍，值得各位一試哦

  娛樂 2024.06.20

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• 夏季雜糧囤積指南：種耐儲存、營養豐富的雜糧

  娛樂 2024.06.20

  夏季雜糧囤積指南：8種耐儲存、營養豐富的雜糧 一、特殊時期雜糧囤積推薦 在特殊時期，爲了滿足營養需求和健康保障，以下推薦8種雜糧，它們不僅耐儲存，美味可口，而且營養豐富，適合各個年齡段的人群食用。 二...

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• 夏季雜糧囤積指南：種耐儲存、營養豐富的雜糧

  娛樂 2024.06.20

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• 主食選擇多樣化，健脾養胃又不發胖

  娛樂 2024.06.22

  主食選擇多樣化，健脾養胃又不發胖 主食篇：美味健康的選擇 一、主食養生寶典 主食在我們的飲食中扮演着重要的角色，它們不僅是人們獲取能量的主要來源，還具有健脾養胃、滋陰潤燥的功效。在衆多主食中，饅頭、米...

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• 6款好喫營養的早餐，加點蔬菜味更美，簡單好做，記得收藏

  娛樂 2024.07.08

  6款好喫營養的早餐，加點青菜味更美，簡單好做，記得收藏 【雜糧魚腸卷餅】 材料：白鯊雜糧粉160克泡打粉1克熱水45克清水40克 輔料：燒烤醬雞蛋2個生菜適量橄欖油適量 做法： 1、雜糧粉倒入盆中加入...

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• 太原寶藏地 一面百樣喫

  娛樂 2024.07.13

  刀削面 拉面 展开全文 刀撥面 莜面栲栳栳 韓雙喜 攝 “世界面食在中國，中國面食在山西。”山西是面食大省，有着世代相傳的豐富的面食文化。 在山西太原，面食已不只是一種食物，更是一種情感的寄托，一種文...

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• 雜糧粥好喝又好做，方法用對了，再難煮的雜糧都不怕！

  娛樂 2024.07.23

  熟悉我的朋友都知道我愛喝粥，每周七天的早餐裏，至少要有三四天會出現各種各樣的粥，家裏也是備着各種的雜糧，喜歡什么就抓點什么，隨便煮一煮都覺得很好喝。但是大家又都知道雜糧粥一般都比較難煮爛，而煮不爛的話...

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• 雜糧粥好喝又好做，方法用對了，再難煮的雜糧都不怕！

  娛樂 2024.07.23

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• 還在用五谷雜糧熬粥嗎？試試這款雜糧饅頭，暄軟香甜又健康

  娛樂 2024.08.07

  前段時間买了些炒熟的雜糧，自己搭配的，有黑米、黑豆、黑芝麻、黃豆、紅豆，還有少量大米，每樣都抓了一點，讓店家幫着加工成細粉，回來用开水衝着喝，特別香。這兩天天氣炎熱，胃口也差，晚飯基本上都是熬點稀飯，...

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  娛樂 2024.08.07

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• 正宗雜糧煎餅，教你在家做，做法比例詳細講解，學會都可以出攤了

  娛樂 2024.08.10

  在這個快節奏的時代，偶爾懷念起街頭巷尾那份簡單卻直擊心靈的雜糧煎餅香，是不是讓你心生向往？別急，今天咱們就一起動手，把這份地道的街頭美食搬回家，不僅滿足味蕾，還能讓你秒變“煎餅大師”，說不定出攤都能吸...

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• 沒有烤箱也能做面包，蒸個一次發酵紅薯雜糧面包，喫出苗條和健康

  娛樂 2024.08.15

  紅薯富含纖維素，有助分解膽固醇和促進新陳代謝，是減肥人士的大愛。以紅薯替代部分主食，能夠寬腸胃，去宿瘀，對女性朋友更是格外有益。所以，時常變着花樣喫紅薯是我的重要美食主題，自從入了烘焙坑，紅薯也進階成...

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