教你自制雜糧鮮豆漿，營養豐富，口感加倍，值得各位一試哦

2024-06-20 20:05 admin

豆漿可以說是中國人早餐最常飲用的飲品了，外國人愛喝牛奶，就好比我們中國人早上愛喝豆漿！說到豆漿，其實它的歷史已經相當悠久了，它是最早的中國漢族傳統飲品，起初爲西漢淮南王劉安所制作。最原先的豆漿制作，只是將泡發了的黃豆與水混合後煮制而成，隨着時間的改變，與不同人群的需求，豆漿慢慢發展成了各種口味，口感开始變得越來越豐富。變成一個較爲更多人能夠接受的早餐飲品！

在我家，豆漿也是每天早餐的必需品，早餐來一杯豆漿不僅暖心暖胃，同時早上喝豆漿還能增加腸胃蠕動，以達到排便效果！不過我家的豆漿口味隨時都在變化着，這一切的起因還是因爲我有個挑食的兒子，原味豆漿他不肯喝，因此我只能變着法子去讓他愛上喝豆漿，這不，最近我又新研究出了一款好喝口味的豆漿，那就是雜糧豆漿了，豆漿裏面加入了幾味雜糧後，口感立馬大不同，不僅營養豐富，味道也變的更加醇厚了。兒子對這款雜糧豆漿愛的不行，自從喝了一次後，天天吵着要喝這款豆漿，已經連續喝了5天，還要喝！簡直服了他！

如果你喝膩了原味鮮豆漿的話，不妨試試我這款雜糧版的鮮豆漿，口味絕對讓你感到煥然一新，喜歡喝豆漿的就趕緊來試試吧，相信味道不會讓你失望的！

材料：黑豆50克、大米20克、薏米10克、黃豆20克、核桃20克、花生20克、水1000、冰糖適量

展开全文

制作如下：

1、我們先將黑豆、、薏米、黃豆、大米淘洗幹淨後用涼水侵泡4小時左右！水之所以有點黑，是因爲黑豆在侵泡的過程中是會出現褪色情況，這屬於正常情況，不用擔心

2、然後將泡好的材料倒入豆漿機內，將核桃花生也一起倒入其中，加水到1000克。

3、接着我們蓋上蓋子，啓動豆漿機即可！不過需要提醒的是，糖最好不要提前加，煮好後再加，因爲此時可以嘗嘗甜度，以便加到合適的糖量

4、做好的米糊我們要趁熱加入冰糖，攪拌均勻，直至冰糖完全融化爲止！沒有冰糖也可以用細砂糖替代

5、成品。美味，口感絕對比原味的好喝，非常值得大家一試哦

小貼士：

自制豆漿最好在2小時內喝完，要不然很容易滋生細菌，鬧肚子！另外我這個食譜做起來的豆漿比較濃厚，不喜歡太濃厚的可以多加200克的水！

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。

標題：教你自制雜糧鮮豆漿，營養豐富，口感加倍，值得各位一試哦

地址：https://www.sgitmedia.com/article/32825.html

上一篇：冬季零食小貼士：款簡單自制美味零食
下一篇：熱搜第一！網紅食品“塌房”？不少人破防：已經上癮
相關閱讀：
熱門標籤
推薦新聞