粗糧 相關資訊

• 以通爲補養肺氣，秋日這3種粗糧不容錯過

  娛樂 2023.09.04

  以通爲補養肺氣，秋日這3種粗糧不容錯過 今天給大家推薦3樣適合秋日有助養肺的粗糧。 中醫認爲，肺主秋季，秋氣應肺。然秋季主收，燥爲秋季之主氣，而肺爲“嬌髒”，不耐寒熱，肺合皮毛，通過鼻與外界相通，故很...

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• 山藥加一寶，脾胃養得好！是粗糧但很好消化，隨手煮煮就很香

  娛樂 2023.09.11

  如果你也無數次，因爲孩子的脾胃問題發愁過。 那我建議在日常飲食中，一定要多多嘗試這種搭配！ 首先還是鐵棍山藥，這個健脾養胃的好食材，直接給它拍扁了剁碎，也能避免很多孩子挑。 相比直接做小米粥，我更建議...

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• 炸帶魚，裹澱粉就大錯特錯了！用“它”，帶魚外焦裏嫩，又入味

  娛樂 2023.09.26

  炸帶魚這種美食，相信大家都不陌生，到了天冷的時候，很多人都非常喜歡喫這種美味。尤其是這個季節天氣涼爽，海鮮產品肉質都是非常肥美的，而且價格也比較便宜，所以人們都喜歡在秋天的時候喫海鮮，而帶魚這種美食更...

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• 紅薯渾身都是寶，教你祕制新喫法，不油炸不水煮，瘦身效果好！

  娛樂 2024.01.11

  現在是喫紅薯的好時節，這個季節，紅薯大量上市，這時的紅薯最新鮮，最好喫，價錢也最便宜。紅薯是種很好的粗糧，每個人都應該多喫一些粗糧，多喫粗糧對我們的消化好，而且紅薯的口感也是很好的，甜甜的面面的特別好...

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• 紅薯渾身都是寶，教你祕制新喫法，不油炸不水煮，瘦身效果好！

  娛樂 2024.01.11

  現在是喫紅薯的好時節，這個季節，紅薯大量上市，這時的紅薯最新鮮，最好喫，價錢也最便宜。紅薯是種很好的粗糧，每個人都應該多喫一些粗糧，多喫粗糧對我們的消化好，而且紅薯的口感也是很好的，甜甜的面面的特別好...

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• 冬季最不能錯過的4個養生粥方，溫暖脾胃、補心養血，錯過太可惜~

  娛樂 2024.01.12

  大家好，我是老劉！ 冬季是喝粥的好時候，王孟英曾在《隨息居飲食譜》中記載道：“粥飯爲世間第一補人之物。” 不過，隨着人們生活水平的提高，不少人开始質疑粥的營養價值，認爲其營養單一。 其實，這並不是粥的...

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• 冬季最不能錯過的4個養生粥方，溫暖脾胃、補心養血，錯過太可惜~

  娛樂 2024.01.12

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• 紅薯渾身都是寶，教你祕制新喫法，不油炸不水煮，瘦身效果好！

  娛樂 2024.01.17

  現在是喫紅薯的好時節，這個季節，紅薯大量上市，這時的紅薯最新鮮，最好喫，價錢也最便宜。紅薯是種很好的粗糧，每個人都應該多喫一些粗糧，多喫粗糧對我們的消化好，而且紅薯的口感也是很好的，甜甜的面面的特別好...

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• 紅薯渾身都是寶，教你祕制新喫法，不油炸不水煮，瘦身效果好！

  娛樂 2024.01.17

  現在是喫紅薯的好時節，這個季節，紅薯大量上市，這時的紅薯最新鮮，最好喫，價錢也最便宜。紅薯是種很好的粗糧，每個人都應該多喫一些粗糧，多喫粗糧對我們的消化好，而且紅薯的口感也是很好的，甜甜的面面的特別好...

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• 紅薯渾身都是寶，教你祕制新喫法，不油炸不水煮，瘦身效果好！

  娛樂 2024.01.19

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• 紅薯渾身都是寶，教你祕制新喫法，不油炸不水煮，瘦身效果好！

  娛樂 2024.01.19

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• 【健康】建議大家：這幾種食物盡量不在晚上喫

  娛樂 2024.02.01

  禍從口出，病從口入，這句話14億中國人倒着都會說了，但您知道病是如何從口入的嗎？ 今天要提醒一下大家，食物在對的時間喫是進補，但是在錯的時間喫，既對身體不好，還影響當晚睡眠。 俗話說“能眠者則長生”，...

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• 【健康】建議大家：這幾種食物盡量不在晚上喫

  娛樂 2024.02.01

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• 林凱玲教授：主食喫不好，脾胃壞得早！多喫這4種谷物，能健脾疏肝、潤腸利溼

  娛樂 2024.02.27

  近幾年，主食的地位已漸漸動搖。在許多人眼中，主食成了導致肥胖、高血脂、高血糖等各種慢性疾病的元兇，於是人人都效仿，每日少喫主食，有的人一整年都不喫主食。 但是，不喫主食真的對我們的健康有好處嗎？當然不...

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• 它被稱爲“養胃之寶”，立夏後經常喫，孩子脾胃越來越好。

  娛樂 2024.05.23

  養脾胃的一個簡單辦法，就是常喫發酵類的面食。 饅頭、包子、餅都是我家經常喫的。 但是真正想養好脾胃，最好喫粗雜糧做的。 加入粗糧既能增加營養密度。 還能幫助大人、孩子增加腸胃蠕動，幫助消化。 姐妹們平...

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• 大暑過後：營養飽腹，粗糧首選健脾益胃的食譜

  娛樂 2024.06.23

  大暑過後：營養飽腹，粗糧首選——健脾益胃的食譜 一、菜品介紹 大暑過後，天氣炎熱，人體容易耗能過多，此時正是滋補身體、調理脾胃的好時機。這款食譜選用的是一種富含營養且有助於飽腹的粗糧——藜麥。藜麥不僅...

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