天冷了,推薦八道家常燉菜,熱氣騰騰,好喫暖和,省事又營養

2024-10-28 08:00 admin


秋天就快要畫上句號了,冬天也悄悄的走來了,冷空氣开始頻繁出現,特別是北方很多地區已經有了初冬的景象。

天氣轉冷後,人們就越來越不愿意出門了,飯桌上的飯菜變涼的速度也越來越快,所以熱氣騰騰的燉菜又該被端上桌了。給大家推薦八道鮮香好喫的家常燉菜,寒冷的秋冬天把它們端上桌,好喫暖和還營養。

一、土豆燉牛肉

食材:牛肉、土豆、生姜、蔥、蒜

1、牛肉衝洗幹淨,切塊後冷水下鍋,加一勺黃酒,开中火煮开至變色,控水撈出。

2、炒鍋倒油,油溫升高後放入姜塊、蒜瓣、蔥段、八角、香葉、桂皮和幹辣椒,倒入牛肉炒香。

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3、將牛肉中的水分炒幹後,倒入三勺生抽和半勺老抽,翻炒均勻。

4、鍋中放入土豆塊,翻炒三分鐘左右,倒入適量熱水,沒過食材。

5、加入適量鹽和小半勺白糖,中火燉煮半小時,再轉大火收汁後即可出鍋。

二、小雞燉蘑菇

食材:土雞、榛蘑、土豆粉條、生姜、蔥

1、土雞剁塊,清水衝洗後,用水再浸泡十分鐘,之後洗淨控幹水分,榛蘑和土豆粉條也加水泡發。

2、 炒鍋燒熱倒油,放入雞肉,翻炒至表面微黃變色,放入蔥姜、八角、香葉、桂皮炒香。

3、雞塊中再加三勺生抽、一勺蠔油和一勺料酒,翻炒均勻,把泡榛蘑的水倒入鍋中,大火燉煮五分鐘。

4、放入榛蘑,繼續燜煮四十分鐘,加適量鹽和少許白糖,放入土豆粉條,燉煮十分鐘即可出鍋。

三、砂鍋白菜燉豆腐

食材:白菜、豆腐、雞蛋、木耳、火腿腸、小米椒、蒜、小蔥

1、白菜撕成塊,豆腐切成三角形,木耳加水泡發,火腿腸切片。

2、碗裏打入雞蛋,加鹽打散,豆腐裹上蛋液,下入油鍋中煎至金黃夾出。

3、切小米椒和蒜末放入碗中,倒入兩勺生抽、一勺蠔油和一勺老抽,再加適量鹽、雞精,倒入清水攪勻。

4、把白菜、木耳、豆腐和火腿腸依次鋪入砂鍋裏,倒入料汁。

5、开火燉煮十五分鐘,白菜燉透,即可關火撒上小蔥出鍋。

四、蘿卜燉排骨

食材:排骨、蘿卜、生姜、紅棗

1、排骨衝洗後,倒入冷水鍋裏,加蔥段和橘皮、料酒。

2、排骨焯煮五分鐘,撇出血沫,撈出排骨控水。

3、蘿卜去皮,切滾刀塊,放入砂鍋裏,倒入排骨,加大棗、姜片和少許花椒。

4、撒上適量的鹽,倒入开水沒過排骨,燉煮一小時即可。

五、大腸燉豆腐

食材:豬大腸、豆腐、鵪鶉蛋、幹辣椒、蔥、姜、蒜

1、豆腐切塊,鵪鶉蛋入鍋煮熟,撈出晾涼後去皮,豬大腸切段。

2、起鍋倒油,油溫六成熱放入豬大腸,加蔥段、姜絲、蒜塊、八角、幹辣椒翻炒出香味。

3、碗中加兩勺生抽、一勺料酒、一勺蠔油,放半勺糖攪勻,倒入鍋中,翻炒入味,倒入適量清水。

4、把豆腐和鵪鶉蛋倒入鍋中,大火燉煮十分鐘,放入少許胡椒粉、鹽、雞精調味,翻炒均勻後出鍋。

六、砂鍋燉草魚

食材:草魚、生姜、小蔥

1、草魚處理清洗幹淨,剁大塊用清水浸泡十五分鐘,洗淨控幹水分。

2、切姜末、蔥段放入草魚段裏,倒入兩勺生抽,放適量鹽和少許胡椒粉,抓勻醃制十分鐘。

3、醃好的魚,裹上一層溼澱粉,下入六成熱的油鍋裏,炸至金黃後撈出。

4、砂鍋裏墊上一層姜片,碼入魚塊,倒入一勺醬油、一勺蠔油,放兩勺黃豆醬。

5、鍋中添入熱水沒過魚塊,撒上適量鹽和味精,开火燉煮十五分鐘即可,出鍋時放入香菜或蔥花。

七、羊肉燉鍋

食材:羊肉、羊雜、洋白菜、生姜、小蔥、幹辣椒

1、羊肉洗淨切塊,熟的羊肝、羊肺切片,下入开水鍋中焯煮一分鐘撈出,洋白菜撕塊。

2、炒鍋倒油,放入蔥姜、幹辣椒炒香,倒入羊肉翻炒變色。

3、鍋中加一勺郫縣豆瓣醬,炒出紅油,倒入洋白菜,翻炒到微軟,加熱水煮开。

4、把所有食材連湯一起倒入砂鍋裏,放入羊雜,加適量鹽,燉煮二十分鐘,加少許胡椒粉和雞精,拌勻後撒上香菜出鍋。

八、五花肉燉粉條

食材:五花肉、紅薯粉條、生姜、大蔥、桂皮、幹辣椒、香葉

1、粉條加水浸泡,五花肉帶皮的那面朝下放入鐵鍋中,燒至表皮焦黃,刮去豬毛。

2、五花肉切塊,倒入油鍋中煎炒至表面微黃變色。

3、鍋中放入蔥段、姜片、幹辣椒、香葉、桂皮,加入兩勺白糖,倒入半勺白酒和一勺老抽,翻炒上色。

4、五花肉裏添入熱水,大火煮开,轉入高壓鍋裏,燉煮十分鐘,粉條控水,倒入兩勺老抽拌勻。

5、再把五花肉重新倒回炒鍋裏,放入粉條,燉煮十分鐘,粉條熟透後,撒上少許鹽、雞精、蔥段,炒勻即可出鍋。

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