常喫這3類零食會逐漸“摧毀”你的胰髒，所有年齡的人，都要注意
2024-12-23 08:02 admin
大家知道肝髒、腎髒，卻往往會忽視胰髒。根據胰髒的生理結構，主要分爲兩部分，一部分是胰腺，屬於外分泌腺，主要產生胰液，另一部分是胰島，它最大的作用是產生胰島素。
也就是說，無論是胰髒的胰外分泌腺出現問題，導致胰腺惡性腫瘤（胰腺癌），該癌症由於惡化程度高、發展速度極快，被稱爲“癌症之王”，還是胰島素分泌出現問題，從而增加機體罹患糖尿病的發生危險，都不容大家忽視。
尤其是常喫這幾種零食會逐漸“摧毀”你的胰髒，所有年齡的人，都要注意！
薯片類：馬鈴薯薯片算是薯片類裏非常經典的零食了，一個大約160g的土豆，需要用到26g油，最後制成75g的薯片。可見，小小一袋的薯片熱量真是高得離譜。
不僅是馬鈴薯薯片，還有看起來十分健康的蔬菜水果幹，比如香香脆脆的香蕉片、南瓜片等等，一小包含油量就能在30g左右。而根據最新版《中國居民膳食指南》所推薦的每天成年人食用油攝入量應控制在25~30g。
這意味着若你長期食用高脂肪的食物，大量血脂進入到血液循環後，作爲分泌多種消化腺的胰腺，勢必會增加消化分解的負擔，從而爲相關疾病埋下健康隱患。
奶油類甜食：奶油類甜食深受女生的喜愛，無論开不开心時，都喜歡把它們當成下午茶來食用，並且很快的消滅掉。
對於這樣的零食，它們最大的特點就是含糖量高，也正是因爲“糖”的作用可以刺激大腦分泌出較多的5-羥色胺、多巴胺等興奮物質，使人上癮。
可同時，機體攝入較多的糖類，胰腺作爲消化分解糖和脂肪等物質的髒器，就會壓力倍增，從而增加相關疾病的發生危險。並且，已經有研究證明，有40%左右的胰腺癌患者在被確診之前都伴有糖尿病，可想而知，控制糖攝入對保護胰腺健康的重要性。
麻辣類零食：生活中，有的人“無辣不歡”，在各式各樣的零食中，也唯獨偏愛麻辣類的零食，如辣條。可這樣的辣椒，如果是優等辣條其主要成分也都是小麥粉。
再加上大量的鹽、糖、花椒、孜然等調味料，以及多種食品添加劑，常喫這樣的食物，胰腺又怎么可能健康呢。不僅胰腺，還有機體的其他組織器官都將出現健康隱患。
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