阿膠糕補氣養血效果好，夏天能喫嗎？哪些人不...

2024-07-29 20:04 admin

阿膠糕是生活中常見的一種保健食品，有補氣養血的好處，但是聽說夏天喫阿膠糕會上火，請問夏天能喫阿膠糕嗎？阿膠糕一年四季都能喫嗎？

夏天能喫阿膠糕嗎

夏天可以喫阿膠糕的。

夏天天氣炎熱，是一年中陽氣最勝的季節，在室外悶熱易中暑，在室內空調房中又易着涼，並且夏季需要的能量是四季中最多的，所以在夏季懂得養生更爲重要，阿膠糕外補精神，內補氣血，還能補充夏季津液的消耗，是夏季調養身體的良好選擇。

阿膠糕一年四季都能喫嗎

阿膠糕一年四季都能喫。

阿膠有滋陰潤燥、股本培元、理氣解鬱的作用，阿膠秋冬季節食用有助於滋補身體；春夏季食用阿膠有補血滋陰、潤燥、補充津液作用，只要個人體質適宜喫阿膠糕，食用阿膠糕是並沒有季節限制的。

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一天喫阿膠的最佳時間

建議早上空腹食用。

經過一晚上的消耗，早上人體需要補充大量能量，而阿膠糕中含有豐富的營養元素，早上食用會可以幫助補充營養，提供能量，而在空腹狀態下胃內沒有其他食物的幹預，食用阿膠糕可以更好的吸收其中的藥物成分，另外，阿膠糕質地黏稠，飯前空腹食用更有利於阿膠的消化吸收，但是脾胃虛弱、消化不良者不宜空腹食用。

阿膠不宜人群

脾胃虛弱者不宜喫

阿膠質地粘稠易阻礙脾胃消化功能，特別是有脾虛氣滯、食欲不振、嘔吐泄瀉、消化不良、飲食不香、腹脹等症狀者屬中醫脾胃虛弱者不宜食用阿膠

過敏體質者

患有皮膚性過敏性疾病和易過敏的人群食用阿膠後很容易發生過敏，阿膠能激活抗體，從而引發過敏症狀，故過敏體質者慎食阿膠。

血瘀體質者不宜喫

血瘀體質者在不宜食用阿膠，因爲阿膠有養血、止血功效，若是月經期間或產後惡露未盡，食用阿膠會使瘀血不除，建議血瘀體質者慎食。

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標題：阿膠糕補氣養血效果好，夏天能喫嗎？哪些人不宜喫阿膠？

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