核桃營養豐富,可以當零食喫,補腦美容,如果按照方法喫,效果會加倍!

2023-10-26 20:01 admin


核桃是一種富含多種營養成分的食物,營養價值很高。經常喫核桃對人體有好處,有助於大腦發育。

1、將核桃仁和冰糖搗碎成“堅果泥”,藏在瓷罐裏。一次取兩勺,與沸水混合。混合後,玻璃杯中會漂浮一層白色液體。這就是“堅果奶”。胖乎乎的又好喫。這樣喫有助於補腦!

2、核桃配芝麻、蓮子蘸糖,可補心健腦,還可治盜汗。生喫核桃、龍眼肉、山楂可以改善心髒功能。

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3、核桃仁磨成粉煮成的“核桃粥”,可以滋養肌膚,使人白嫩,美容養顏。特別適合皮膚老化的老年人。

4、用核桃仁5個,白糖30克,搗碎成泥,加米酒50毫升入鍋中,煎30分鐘,每日服1劑,分兩次服用。經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有治療作用。

(以上圖片來源於網絡)

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