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• 立夏後，最好的養身時節到了！喫得低脂有營養，脾胃也能舒服得多

  娛樂 2024.05.07

  有段時間沒講減脂這個問題了，眼看着夏天到了，臨時抱佛腳，和大家淺淺的嘮一嘮。 在我看來，減肥這件事兒，一共只有兩步要做，一個是管住嘴，一個是邁开腿。 你們能不能邁开腿我是沒辦法控制了，但在管住嘴這件事...

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• 每次去超市看到酒釀餅都想买，其實做法很簡單，無糖油，松軟香甜

  娛樂 2024.08.29

  #秋日生活打卡季# 大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫出...

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• 真正的全麥薄餅，配料只有全麥面、鹽和水，零糖油，做一次喫一周

  娛樂 2024.09.09

  #秋日生活打卡季# 大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐开始，喫好早餐，一整天都精力充沛。早餐喫好、午餐喫飽、晚餐喫少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起喫出...

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• 真正的全麥薄餅，配料只有全麥面、鹽和水，零糖油，做一次喫一周

  娛樂 2024.09.09

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• 沙茶豆腐燜牛肉， 學會這道簡單的下飯硬菜，家人天天搶着喫

  娛樂 2024.09.11

  ‍‍ ▽ 陛下們晚上好呀~包子又來給你們送好喫的啦！ 每當我不知道喫什么的時候，就會隨機在冰箱的醬料裏選一款做靈感。 本期的幸運嘉賓是：沙茶醬。 那就你了！沙茶豆腐燜牛肉！ 別看沙茶醬聽起來很有距離感...

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• 還得是中式早餐養脾胃！外酥內軟好消化，不用揉面更簡單

  娛樂 2024.09.12

  這種發酵面食的好處，我不知道和你們說過多少次了！ 尤其是這種焦香味兒特別足的，是養脾胃、補肚子的小妙招。 今天要做的這個蔥花發面餅，我還給它起了個名字叫——中式恰巴塔。 就那外酥內軟的口感，加上濃鬱的...

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