做豆漿，加入它們，口感更細膩，味道更醇厚，還有防癌抗癌的作用
2024-03-25 08:01 admin
早餐來一杯熱乎乎的香濃豆漿是多么美好的事呀，，，，一般我做豆漿不僅用黃豆，還要添加一些雜糧，這樣的豆漿能有一定的保健作用。而且豆漿也非常濃稠，濃稠的都可以結出皮來。
燕麥糙米豆漿是一款防癌抗癌的養生豆漿，豆漿中添加了燕麥和糙米，這兩種食材都有防癌抗癌的作用，燕麥，含有豐富的鐵鋅鎂銅錳硒等微量元素，對調節人身體的免疫功能，幫助人身體抗御癌症有很大的幫助。糙米胚芽中含有抗癌物質，不僅能夠降低膽固醇，還對防癌有益。
材料；黃豆45克燕麥20克糙米15克清水適量
做法；
1准備好所用食材。
2黃豆燕麥糙米衝洗幹淨。
3將黃豆燕麥糙米放入破壁機桶內。
4加入清水至水位线。
5鎖住杯體上蓋。
6將破壁機桶放在機器上，接通電源設置豆漿程序。
7時間到。倒出即可飲用。
小貼士；由於糙米，米質較硬，脾胃功能差者不宜多飲豆漿
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標題：做豆漿，加入它們，口感更細膩，味道更醇厚，還有防癌抗癌的作用
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