年紀大了要忌嘴?建議少喫雞肝豆腐,多喫這8物,爲入秋做准備

2023-09-17 20:01 admin


大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

香菇炒肉

食材:香菇、豬瘦肉、蒜頭、青紅椒

  1:將香菇用鹽搓洗幹淨切成片,蒜頭拍碎,青紅椒去蒂去籽洗淨切成條;

  2:豬瘦肉洗淨之後切成細絲放入碗中,加入半勺鹽、少許料酒和澱粉抓勻醃制10分鐘;

  3:鍋中放入,水燒开後放入香菇焯水2分鐘撈出;

4:取一個碗,加入一勺生抽、半勺蠔油和半勺糖攪拌均勻備用;

4:熱鍋倒油,放入蒜頭爆香之後將肉絲放入鍋中炒至變色,隨後將香菇和青紅椒倒入鍋中,再倒入調好的的料汁,翻炒均勻就可以出鍋了;

蓮藕燉排骨湯

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制作步驟:

①排骨段清洗幾遍,去掉骨渣和血水,洗淨後放進鍋內,加適量水煮出浮沫。

②然後撇淨浮沫,撈出排骨,用溫水清洗幹淨。蓮藕去皮洗淨切成塊,還可以切點胡蘿卜或者玉米段,和蓮藕一起燉挺不錯,根據自己的喜好添加就行。

山藥炒木耳

准備山藥、木耳、青辣椒、紅辣椒、食鹽、白糖、花椒、香醋、生抽、食用油。

1、山藥去皮洗幹淨,切成薄片,形狀隨意。青辣椒、紅辣椒洗幹淨,切成小塊。木耳提前泡發,洗幹淨備用。燒一鍋开水,倒入山藥片、木耳煮1分鐘,撈出過涼水,瀝幹水分備用。

2、起鍋燒油,放入花椒炸出香味,倒入焯過水的山藥、木耳,大火翻炒1分鐘,再放入青紅辣椒炒一分鐘,加入食鹽、生抽、香醋調味,翻炒均勻即可出鍋。

西蘭花炒金針菇

食材准備:西蘭花、金針菇、蒜、生抽、蠔油、鹽、糖

做法:

1、 西蘭花分成小朵,放入淡鹽水中浸泡20分鐘,清洗幹淨灰塵和雜質。

2、 金針菇切掉硬根,分成小簇清洗幹淨,大蒜切末備用。

3、 鍋中燒熱足量清水,水中加入少許鹽和油,把西蘭花倒入鍋中焯燙3分鐘,撈出瀝幹水分備用。

4、 鍋中燒熱少許油,爆香蒜末,把金針菇倒入鍋中翻炒至微微發軟,再加入生抽、蠔油、鹽、糖調味,繞着鍋邊淋入2小勺清水,使味道更加融合。

5、 西蘭花整齊的碼進盤子裏,中間放入炒好的金針菇,最後淋上湯汁即可食用。

啤酒燉鴨腿

【食材】鴨腿2-3個,土豆1個,蔥白,姜,八角1個,生抽,老抽,冰糖,豆瓣醬,食用油,啤酒1罐,澱粉

【制作過程】

1、鴨腿洗淨剁成塊,入沸水焯燙去除血污,水再次沸騰2分鐘後,撈出鴨肉瀝幹水分備用。

2、姜切片,蔥白切段,土豆去皮後切成滾刀塊,調一碗水澱粉,准備好八角,冰糖,啤酒。

3、熱鍋涼油,放入姜、蔥、八角爆香,放入鴨肉小火煸炒至鴨塊明顯縮小,油脂逼出。

4、放入1勺半的豆瓣醬炒香,使豆瓣醬均勻地包裹在鴨肉上。

5、放入冰糖,半勺生抽,1勺老抽,翻炒均勻,鴨肉炒透後,倒入1罐啤酒,啤酒的量要沒過鴨肉。

6、蓋上鍋蓋,小火燉10分鐘左右放入土豆,繼續燉至20分鐘左右,轉至大火,收汁勾芡,放入水澱粉勾芡,加鹽調味即可。

白菜羊排煲

食材:羊排400克、白菜半棵、生姜片6片、辣椒1個、枸杞一小把、蔥2棵、鹽2小勺、雞精少許、胡椒粉少許

做法:1、羊排剁成小段後,用溫水洗幹淨。白菜洗幹淨撕成大塊備用。

2、羊排放入冷水鍋中,大火煮开,撈出浮沫,再燉5分鐘,即可撈出來用溫水清洗幹淨。

3、羊排放入電飯煲中加入半鍋熱开水,放入姜片、蔥,先按煮飯鍵煲20分鐘,然後再按煮湯鍵再煲半小勺。

4、煲至羊排上的肉軟爛脫骨,即可放入白菜、鹽、胡椒粉、雞精再煲8分鐘左右。

5、放入枸杞煲一分鐘,即可關火。

西紅柿山藥羹

主要食材:山藥、西紅柿、西蘭花雞蛋

1,首先准備一個西紅柿,給它劃上十字刀,然後倒入开水浸泡,這樣去皮比較容易,山藥去掉外皮,山藥可以用开水燙一下,這樣去皮手就不癢了。

2、然後我們先把山藥拍扁,然後用刀背把它剁碎,繼續剁成山藥蓉,越細口感越好,剁好後裝入盤子裏備用。

3、小鍋裏燒點水,水开加幾滴油,然後把西藍花焯一下,時間不要長,十幾秒就可以了,焯好的西藍花放到案板上切成碎末備用。

4、這個時候西紅柿也燙好了,咱們把外皮撕掉,再把根部切掉,先把西紅柿切成小塊,然後再剁碎,剁好後裝入碗中。

5、鍋裏倒入食用油,油熱後倒入西紅柿翻炒,把西紅柿的汁水炒出來,加上一勺鹽增加一些底味,接着加入足量清水,攪拌均勻後大火煮开,然後倒入山藥蓉,山藥蓉會黏在一起,把它們充分的攪散开。

6、煮到湯汁變得稍微粘稠一些,然後加入一個雞蛋液,用筷子迅速攪拌均勻,再把切碎的西蘭花倒進去煮上幾秒鐘,最後加入適量鹽攪拌均勻就可以出鍋了。

蒜蓉上海青

材料:上海青 500,大蒜 3瓣,生抽 適量,鹽 適量,雞精 適量,植物油 適量

步驟:

1. 准備好上海青,洗淨切段備用。大蒜剁成蒜蓉備用。

2. 鍋中加入適量的植物油,燒熱後放入蒜蓉炒香。

3. 加入上海青翻炒,炒至變色。

4. 加入適量的生抽、鹽和雞精,繼續翻炒均勻。

5. 炒至上海青熟透即可關火。

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