百合綠豆粥，換個新做法，喝完還要再喝！

2023-09-05 20:18 admin

百合綠豆粥

持續的高溫，熱的人沒有食欲。煮一鍋百合綠豆粥，清爽的口感，食客很喜歡。得益於百合、綠豆的營養價值及食療功效，這款粥可以清內熱，排毒祛暑，滋陰潤燥，很適合炎熱的夏季食用。

原料：百合幹、綠豆、小米、水。

做法步驟：

第1步、綠豆洗幹淨用冷水浸泡1個小時。

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第2步、綠豆倒入電飯煲內膽。

第3步、加適量水，將電飯煲內膽放入電飯煲蓋上蓋通電選煮粥檔煲。

第4步、百合幹洗幹淨用冷水浸泡。

第5步、綠豆煮开鍋後，將百合放入同煲。

第6步、再开鍋，將小米洗幹淨入鍋同煲。

第7步、煲粥時間到，斷電，燜一會即可盛出享用。

小貼士：

1、食材浸泡後更容易煮熟。2、食材搭配依據個人偏愛及身體狀況。

來自美食天下爾東葉的作品。

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標題：百合綠豆粥，換個新做法，喝完還要再喝！

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