食療養生，中醫有自己的一套方法，3個原則是關鍵

2023-07-20 20:02 admin

中國的飲食文化源遠流長，古語有雲，“民以食爲天”，“一日三餐”是中國人眼中的一等大事。“有病治病，無病強身”、“藥補不如食補”等說法也流傳至今，飲食不僅在維持生命、促進健康、延年益壽等方面起到了非常重要的作用，也可以通過適當的飲食搭配，治療疾病，強身健體。

既然了解了食療養生的重要性、全民性，那么，有哪些通過中藥進行食療養生的方法呢？進行食療養生時，又有哪些注意事項呢？

中藥食療養生的3個原則

中國傳統膳食講究平衡，《黃帝內經》提出：

其次，若是針對患病之人進行食療養生，就要根據病情的不同，結合醫生的專業建議，進行飲食調和，調整營養平衡，陰陽調和，才能讓身體慢慢恢復健康。臨牀常用的療法：

食療養生的注意事項：

食療養生觀認爲強調

每個人都存在差異，每種疾病都有不同的禁忌，進行食療養生更應該因人而異，因此愛好食療養生的讀者

總而言之，中醫食療養生文化博大精深，它滲透於我們的每一餐中，關鍵是根據自己的體質，搭配相應的食療養生方法，只要肯用心，健康也可以很簡單！

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標題：食療養生，中醫有自己的一套方法，3個原則是關鍵

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