別再給孩子喫面包牛奶了!試試這些簡單美味的營養早餐吧~
2024-08-14 08:03 admin
每天都在爲給孩子准備什么早餐而苦惱?別煩了!今天,小編就給你推薦幾道簡單快手的料理,不僅好喫還營養!
蔥香雞蛋軟餅
原料:面料 雞蛋 鹽 蔥花
做法:
1、雞蛋打入面粉中,攪拌均勻
2、加入鹽和蔥花攪拌均勻
3、加入清水,攪和成稍稀一些的面糊
4、鍋中倒入油,舀一大勺面糊,轉動鍋,讓餅攤的更均勻更漂亮
5、一面定型再煎另一面,二面煎透盛出即可
土豆絲餅
原料:土豆 胡蘿卜 面粉 雞蛋 蔥花 鹽
做法:
1、把土豆和胡蘿卜清洗幹淨,擦成絲
2、土豆絲和胡蘿卜絲中加入面粉 雞蛋 蔥花和鹽攪拌均勻
3、鍋中燒油,放入土豆絲面糊,用鏟子壓平
4、煎至一面定型後翻面煎另一面,煎至兩面金黃盛出
奶香玉米餅
用料:細玉米面 牛奶 雞蛋 糖
做法:
1、蛋清和蛋黃分離
2、蛋黃中加入玉米面,攪拌成糊
3、蛋清中分三次加入白糖,用打蛋器打出奶油式的泡沫
4、把蛋清打出的泡沫倒入到玉米面糊中攪拌均勻
5、平底鍋預熱,舀一勺面糊倒入平底鍋中,烙至兩面金黃即可
蘿卜絲餅
用料:蘿卜 雞蛋 面粉 鹽 蔥花 胡椒粉
作法:
1、蘿卜清洗幹淨擦成絲
2、蘿卜絲中加入鹽醃制一會兒攥出水分
3、蘿卜絲中加入面粉、雞蛋 蔥花 胡椒粉和鹽攪拌均勻
4、鍋中放油,舀一勺蘿卜絲面糊倒入鍋中,用鏟子壓平
5、一面煎至金黃再煎另一面,二面煎至金黃盛出即可
酸奶雞蛋餅
用料:雞蛋 酸奶 面粉 糖
做法:
1、雞蛋在碗中打散,攪拌均勻
2、蛋液中加入酸奶攪拌均勻,
3、再加入面粉一起攪拌均勻
4、再加入白砂糖一起攪拌均勻
5、平底鍋預熱,不要放油,舀一勺面糊放入鍋中煎
6、一面煎2分鐘即可
西葫蘆雞蛋餅
用料:西葫蘆 胡蘿卜 雞蛋 五香粉 鹽 蔥花 面粉
做法:
1、西葫蘆清洗幹淨擦成絲,胡蘿卜清洗幹淨擦成絲,
2、西葫蘆加入鹽醃幾分鐘出水後,攥幹水分
2、西葫蘆及胡蘿卜中加入面粉雞蛋 蔥花 五香粉 鹽攪拌均勻
3、平底鍋放油,放一勺面糊進去
4、攤成圓餅
5、面糊一面凝固後翻面,煎至兩面金黃時盛出即可
西紅柿雞蛋餅
用料:西紅柿 雞蛋 面粉 蔥花 鹽
做法:
1、雞蛋在碗中打散,西紅柿切碎
2、把西紅柿和面粉、蔥花、鹽放到雞蛋液中攪拌均勻
3、鍋中放油,把蛋液直接倒入鍋中,煎至一面定型翻面
4、兩面煎至金黃盛出
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標題:別再給孩子喫面包牛奶了!試試這些簡單美味的營養早餐吧~
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