好喝的紅糖薏米豆漿，幫你在寒冷的冬日溫補脾胃

2024-08-06 20:04 admin

營養美食人人愛，亞琪天天在，大家好，我是亞琪，寒冷的冬天很多朋友都喜歡喝上一杯暖暖的豆漿，今天亞琪給大家介紹的這款紅糖薏米豆漿，就可以幫助大家溫補脾胃，驅散冬日的寒氣。

我們需要准備的食材有：黃豆50克，薏米50克，紅糖適量

做法很簡單：

1. 將黃豆和薏米分別淘洗幹淨，薏米要浸泡2個小時左右，黃豆浸泡時間較長，需要6-8小時。

2. 把泡好的黃豆和薏米放入豆漿機，添加清水至上下水位线，开始煮豆漿。

3. 豆漿打好，根據個人口味放入適量的紅糖即可。

這道豆漿特別適合脾胃虛寒的朋友，有溫經散寒的功效，紅糖幾乎是家家必備，特別是婦女因受寒體虛所致的痛經或是產後喝些紅砂糖水，有補血活血的作用，而且紅糖糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進補作用。薏米很容易被我們人體消化吸收，是常用的中藥，又是普遍常喫的食物，常食可以保持人體皮膚光澤細膩。

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標題：好喝的紅糖薏米豆漿，幫你在寒冷的冬日溫補脾胃

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