早餐別只會喝豆漿，加上這兩樣食材，美白又益智，媽媽寶寶都愛喝

2024-08-04 08:03 admin

早餐別只會喝豆漿，加上這兩樣食材，美白又益智，媽媽寶寶都愛喝！豆漿是很多人家早餐的標配，一碗豆漿搭配油條包子，一頓簡單美味的早餐就搞定了。豆漿一般都是用黃豆來打，我們家做的豆漿還會搭配上花生、燕麥和高粱一起，這幾樣食材都是非常健康養生的粗糧食材，把它們搭配在一起打出來的豆漿不僅口味更濃香，營養也是非常豐富的。而我們今天介紹的這道豆漿的做法，加上了銀耳、燕麥兩種食材，比之傳統豆漿來說，更加營養，味道也和傳統豆漿有一定的區別，早上喝一杯，媽媽喝了不僅能美容養顏，寶寶喝了還有益於智力發育。

銀耳燕麥豆漿

By秋天到楓葉紅

配料：

黃豆30克、燕麥15克、銀耳15克、水適量

烹飪步驟：

1.將黃豆提前泡發好，銀耳也清洗幹淨，泡發。

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2.將黃豆和燕麥片放入豆漿機內

3.加入銀耳碎

4.倒入適量的水

5.按下五谷豆漿鍵，當提示音響後即可關閉電源。

6.香濃的豆漿真好喝。

烹飪小貼士：

銀耳的挑選方法：

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