夏天，多喝這碗湯，清淡美味又營養，我家隔三...

2024-06-04 08:00 admin

夏天，多喝這碗湯，清淡美味又營養，我家隔三差五都會做！

天氣是越來越炎熱，這個時候很多人都非常喜歡喫一些清淡的食物，因爲經常喫一些清淡的食物不僅對我們的身體好，而且對於我們的皮膚也是非常好的，更重要的是能起到瘦身的效果。夏天的時候，愛美女人都非常喜歡穿裙子。但是由於身材過胖，根本就穿不了自己喜歡的裙子。

所以這個時候我們一定要多喝湯，不僅能起到減肥的功效，而且營養價值也不會流失。況且現在人們的生活壓力也是越來越大，根本就沒有時間去減肥。所以這個時候我們一定要從食療做起，今天跟大家分享夏天，多喝這碗湯，清淡美味又營養，我家隔三差五都會做！

愛美的女性朋友們一起往下看，今天跟大家分享的這道湯，對於減肥效果是非常好的，而且更是清淡又美味。其實知道他非常的簡單，就是蔬菜減肥湯，夏天的時候一定要多喫一些蔬菜，其實蔬菜的營養價值也是非常的高，而且裏面含有的膳食纖維都是非常的豐盛。

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經常喫的話，對於我們的身體也是非常好的，今天跟大家分享的蔬菜減肥湯主要以蓮藕，香菇，豆腐，花菜，黃花菜，西紅柿爲主料，調料就選擇我們家經常見的就可以。我們現在黃花菜泡一下，然後再將豆腐清洗幹淨之後切成塊兒，花菜洗幹淨，焯水備用，蓮藕去皮切成片。

先將雞蛋打入碗中，炒至凝固，然後裏面加入適量的溫水，將我們准備好的蔬菜全部加入，大火煮开之後，一般煮上10分鐘之後，裏面加入雞粉，鹽和胡椒粉攪拌均勻，最後再加入番茄塊兒。等待湯汁變色的時候。裏面再加入少量的香油就可以出鍋。夏天，多喝蔬菜減肥湯，清淡美味又營養，我家隔三差五都會做！

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標題：夏天，多喝這碗湯，清淡美味又營養，我家隔三差五都會做！

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