女神瘦身的必備菜譜,沒肉沒海鮮卻好喫到哭
2024-04-05 08:02 admin
今天說好的減肥!三月不減肥,四月五月徒傷悲
那今天不喫肉,但是我們可以喫點口感像肉的,這種蔬菜看起來喫起來都像肉,讓你喫“肉”不長肉~
又名“刺芹側耳”,是近年來老百姓餐桌上常見的,集食用、藥用、食療於一體的珍稀食用菌新品種
杏鮑菇可以軟化、保護血管,從而降低人體中的血脂和膽固醇含量,降低我們罹患高血壓、高血脂的風險。杏鮑菇中含有的豐富蛋白質,是構成白血球和抗體的主要成份,也是維持免疫機能最重要的營養素。
挑選菌柄呈乳白光滑顏色,組織致密、結實的。如果菌柄顏色較暗、有破破損,說明菌體太老,不要購买。
推薦菜譜
三杯杏鮑菇!
▼准備食材▼
杏鮑菇,九層塔,蒜頭,辣椒
1.准備食材。
2.姜蒜辣椒切碎,杏鮑菇滾刀切开。
3.鍋裏放麻油,爆香姜蒜,下杏鮑菇翻炒到邊緣微黃。
4.倒入醬油、米酒,大火燒开後轉小火,蓋鍋蓋煮至湯汁粘稠。
5.撒上辣椒和九層塔翻炒均勻就可以出鍋啦~
6.杏鮑菇燜煮得柔軟多汁,吸收了滿滿的醬汁,一喫就停不下嘴。
鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。
標題:女神瘦身的必備菜譜,沒肉沒海鮮卻好喫到哭
地址:https://www.sgitmedia.com/article/27403.html
相關閱讀:
- 桐梓窖走出國門 亮相新加坡 2024-07-06
- 酒場老手都不知道的祕密:低度數白酒好過高度酒!事實真是這樣? 2024-07-06
- 每天晚上飲用二三兩白酒,是否對身體健康有益?醫生揭示真相 2024-07-06
- 喝完白酒後會“口渴”,是酒有問題?還是酒量不行?看完漲知識了 2024-07-06
- 家常醃蘿卜脆爽入味做法 2024-07-06
- 除了“七寶大曲”這個產自閔行的酒也可謂家喻戶曉,你知道TA的前世今生嗎?丨閔行情 2024-07-06
- 喝白酒時,爲啥有些人會在旁邊放一瓶礦泉水?看完後,長見識了 2024-07-06
- 雲酒早知道:歐盟白蘭地反傾銷案將聽證;茅台醬香酒十周年 2024-07-06