苦丁茶的功效與作用及禁忌有哪些?一文爲你解答
2023-12-26 08:03 admin
飲茶是很多人在生活中最常做的事之一,我國的茶文化歷史悠久,最常見的傳統保健茶品有菊花茶、鐵觀音等等。
但大多數人往往不喜歡喝苦丁茶,主要因爲這種茶口味太苦了。
其實,苦丁茶雖苦但對人們有很好的養生功效。也正因爲苦丁茶功效多,有些人即使不喜歡喝也會堅持喝。苦丁茶除了有保健茶美稱外,還有美容茶、降壓茶、減肥茶等美稱。那么,苦丁茶具體有哪些功效呢?
苦丁茶具有降血脂、降血壓的功效,對緩解心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀有一定的幫助,因此深受中老年人的喜歡。
苦丁茶具有減肥的功效,這也是許多年輕女性喜歡喝苦丁茶的原因。苦丁茶富含豐盛的茶多酚、酮體等多種生理活性物質及氨基酸、水蘇糖、微量元素。而這些物質在一定程度上能夠幫助清除體內垃圾,從而達到減肥的功效。
苦丁茶具有很不錯的降肝火功效,一般肝火旺的人常常會出現脾氣暴躁、易發怒、面紅目赤、口苦口幹、耳鳴耳聾等症狀。而適當的飲用苦丁茶能夠幫助緩解一些症狀。
一般患有風寒感冒得人要盡量少喫一些寒性的食物,而要多喫一些溫熱的食物,比如生姜。苦丁茶性寒,如果此類人飲用的苦丁茶就會讓自己風寒感冒更加嚴重。
每當女性月經來臨時,就進入了一個失血的狀態,此時女性的身體抵抗力會下降。一旦飲用苦丁茶就極容易引起女性痛經或月經不調。因此,處於月經期的女性最好不要飲用了。
一般,脾胃虛寒的人不宜食用一些寒性、寒涼的食物,否則極容易使人出現肚子疼或拉肚子的情況。因此,脾胃虛寒的人就不要喝苦丁茶了,喝了會加重自身不適。
一般,幼小的嬰兒以及老人是不宜飲用苦丁茶的,這主要是因爲老年人脾胃功能差,而幼小的嬰兒脾胃功能尚未發育健全。如果嬰兒和老人飲用苦丁茶就極容易出現腹瀉、腹痛以及消化不良等副作用。
由此可見,在飲用苦丁茶之前一定要根據自身健康情況來決定是否可以飲用。另外,人們在衝泡苦丁茶時注意以下小技巧,才能發揮最大的功效!
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人們想要把苦丁茶泡好,一定要記住以上3點小技巧哦!最後,提醒大家:苦丁茶作用雖多,人們要根據自身情況適當飲用,這樣才能避免對健康造成傷害。
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