這2食材是天然補鈣補血劑，常喫氣色好鈣質足，做法簡單味道鮮

2023-12-13 20:01 admin

這倆食材是天然補鈣補血劑，常喫氣色好鈣質足，做法簡單味道鮮北方的冬季寒冷幹燥，最適合多喝湯，這款湯是天然的補血補鈣湯，好喝營養高，很適合各類人士，豆腐大家都知道鈣質含量高，易吸收老少皆宜，而豬血是補血補鐵的最好食材，還可以清理腸胃，“有腸胃清道夫”的美稱，尤其是生活在塵埃比較多的環境中，更要常喫，可以有效地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。今天做了紅白豆腐湯，味美好喝，渾身暖和，做法也很簡單哦。

材料：豆腐，豬血，蔥，韭菜，鹽，雞精，花生油。

做法：

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1，豆腐，豬血切成條狀，大蔥切碎。

2，鍋裏放入花生油，入蔥末炒香。

3，倒入豆腐條和豬血條。

4，加入水燒开，小火稍微燉2分鐘。

5，加入少許韭菜段。

6，加入少許鹽，雞精調味，即可趁熱开喫，做湯可以適當在出鍋前放入少許的雞精或者味精提味，這樣可以讓湯更鮮美。

7，暖暖的喝一碗，好舒服呀，臉色紅潤就靠它嘍。

峰兒話語：

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標題：這2食材是天然補鈣補血劑，常喫氣色好鈣質足，做法簡單味道鮮

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