【食物 一】：蝦，蝦爲長臂科動物青蝦等多種淡水蝦或對蝦科動物對蝦的全體和肉。

【補益功用】：補腎壯陽，上乳汁，托毒。主治腎陽虛衰，陽痿早泄，性欲減退，腰膝酸軟等；氣血虛弱，體倦乏力產婦乳汁不下產後缺乳或無乳。

【食物 二】：芥菜，爲十字花科植物芥菜的嫩莖葉。又名雪裏蕻。

【補益功用】：宣肺豁痰，溫中利氣。主治寒飲內盛，咳嗽痰滯，胸隔滿悶。

【食物 二】：雞肉，爲雉科動物家雞的肉。雞古稱爲燭夜、角雞、家雞。爲食療上品，以母雞和童子雞爲佳。

【補益功用】：中補脾，滋補血液，補腎益精。主治脾胃陽氣虛弱，飲食減少，脘部隱痛，嘔吐泄瀉，疲乏無力等；肝脾血虛，頭暈目暗，面色萎黃，產後缺乳等；腎精不足，腰酸膝軟，耳鳴耳聾，小便頻數，精少精冷等。

【食物 四】：蔥，爲百合科植物蔥的鱗莖。

【補益功用】：辛溫通竅，發汗散寒，疏通關節，解表逐邪，並能解毒。主治風寒溼邪，外感表證，惡寒發熱，面目浮腫等。

【食物 五】：糯米，爲禾本植物糯稻的種仁。古稱元米、江米。

【補益功用】：補中益氣，健脾暖胃，固表止汗。主治脾胃虛寒，反胃，食少，泄瀉等；胃表不固，自汗，多汗等；消化道慢性疾病等。

【食物 六】：黃牛肉，爲牛科動物黃牛的肉。

【補益功用】：溫補脾胃，益氣養血，強壯筋骨，消腫利水。主治脾胃陽虛，院腹疼痛，泄瀉，脫肛，水腫；精血虧虛，消瘦乏力，筋骨酸軟等。

【食物 七】：韭菜，爲百合科植物韭的葉。又名草鐘乳、起陽草或壯陽草等。

【補益功用】：補腎壯陽，健脾暖胃。主治腎陽虛弱，腰膝酸冷，陽痿早泄，小便頻數等；脾胃虛寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄瀉或便祕等。

【食物 八】：刀豆，爲豆科植物刀豆的種子。又名挾劍豆、刀豆子、大刀豆、關刀豆等。

【補益功用】：溫中下氣，益腎補元。主治脾胃虛寒，呢逆、嘔吐、腹脹、腹瀉等；腎陽虛弱，腰痛、疵氣脹痛、怯寒肢冷、面色蒼白等。

【食物 九】：核桃仁，本品爲胡桃科植物胡桃的種仁。又名胡桃肉。胡桃仁、羌桃。

【補益功用】：補腎固精，溫肺定喘，烏發潤肌，潤腸通便。主治肺腎虧虛，久咳氣短而喘，遇寒活動加劇，甚則張口擡肩；或腎氣虛衰，腰痛膝軟，耳嗚乏力，陽痿早泄，夢遺滑精以及須發早白、大便燥結難行等。

【食物 十】：狗肉，爲犬科動物狗的肉。

【補益功用】：補中益氣，溫腎壯陽。主治腎陽虛弱：腰膝冷痛、陽痿遺精、小便頻多等；脾胃虛弱，神疲乏力，脹滿少食，或水腫等。

【食物 十一】：原蠶蛾，本品爲蠶蛾科昆蟲家蠶蛾的雄性全蟲。又名晚蠶蛾。

【補益功用】：補肝益腎，壯陽澀精。主治腎陽虛弱，陽痿早泄，遺精滑精，尿血白濁，腰膝酸痛，陰莖澀痛等。

【食物 十二】：蜂乳，爲蜜蜂科昆蟲中華蜜蜂等之工蜂咽腺分泌的乳白色膠狀物和蜂蜜按1：100的比例配制而成的液體。這種乳白色膠狀物是巢箱內的蜂王的特殊食物，故又稱蜂王漿、王漿。

【補益功用】：益肝血，健脾氣，補腎精。主治氣血不足，頭暈目眩，少氣乏力，易感冒，失眠多夢等；腎精不足，腰膝酸軟，畏寒，發育遲緩或早衰健忘，男子精少不育，女子閉經或不孕等，以及多病或久病所致的體弱、神經衰弱（神經症）...

【食物 十三】：海參，本品爲刺參科動物或其他種海參的全體。根據海參品種不同，又有刺參、梅花參、瓜參之稱。

【補益功用】：補腎益精，養血潤燥。主治腎精虧虛，陽痿遺精，小便頻數，腰酸乏力等；陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，大便祕等。

【食物十四】：麻雀肉，爲文鳥科動物麻雀的肉。麻雀又稱雀、家雀、瓦雀、賓雀。

【補益功用】：壯陽益精。主治腎陽虛弱，陽痿早泄，腰膝酸冷疵氣，小便頻數、崩漏或閉經、帶下等。

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