預防咳嗽,簡單食療最靠譜,清熱化痰,清肺潤燥的雪梨飲
2023-10-26 20:01 admin
每當換季的時候,人體的免疫力降低,更容易生病,而抵抗力比成人更低的寶寶就更要注意了。
“多喝水”是很多媽媽常常掛在嘴邊的話,但對於很多寶寶來說,白水淡而無味,不到口幹舌燥的地步,一點都不想喝,外面买的飲料往往含有大量的糖、色素和添加劑,又不太健康。
感冒、咳嗽是這個時期最常見的現象,喫藥當然是一種應對方法,但相比喫藥,食療很顯然更加健康,並且日常的食物中也可以起到預防和輔助的作用。
今天分享的這個食譜,其淡淡的甜味,比涼白开更有吸引力,比飲料更健康,既能補水又能起到一定食療的作用,作爲入秋的飲品再合適不過。
那么怎么食療才能讓孩子好得更快呢?首先一定要分清寶寶是熱咳還是寒咳,根據情況的不同,食療的方法也有很大的區別。
白蘿卜消炎止咳、排毒和促消化,而雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的功效,以這兩者爲主材料,做成蘿卜雪梨飲,對於風熱咳嗽、咽幹、咽癢有很好的效果。
媽媽們一定要試試哦~沒有感冒的寶寶也可以偶爾喝一點,可以起到預防的作用。
雪梨
白蘿卜
銀耳
百合
1,把食材處理好(銀耳、百合泡發,雪梨、白蘿卜去皮切塊)
2,把處理好的各種食材全都倒入鍋中
3,蓋上蓋子,水开後轉中小火,煮30分鐘
4,可以按口味選擇是否加冰糖(我沒加)
5,將煮好的蘿卜雪梨飲過濾出來就可以了(也可以直接盛出來,按需選擇)
1,如果孩子是風寒咳嗽,可以用生姜、紅糖再加幾瓣大蒜煮水喝,或者用雪梨、花椒加冰糖煮水。
2,這個食療的方子適用於風熱咳嗽的預防和輔助治療,風寒咳嗽的寶寶不適用,咳嗽太嚴重的話請及時就醫。
3,雪梨和白蘿卜我都去皮了,這個不是必須的,雪梨的表皮上如果確定沒有農殘的話不去皮更好。
4,百合有潤肺止咳,寧心安神,清熱解毒的功效,有的媽媽可能聽說百合微毒,對孩子是否能喫有疑慮,在這裏稍微說明一下哈,微毒說的是百合裏含有秋水仙鹼,百合中秋水仙鹼的含量很低,而且這種物質易溶於水,且不耐高溫,只要煮熟喫就沒問題了。
5,話外題,秋水仙鹼是一種治療痛風的藥物,本身具有一定的毒性,但對人來說並不算強,但對貓咪的毒性比較強,所以家裏養貓的話最好就不要養百合、水仙之類的植物了。
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標題:預防咳嗽,簡單食療最靠譜,清熱化痰,清肺潤燥的雪梨飲
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