金銀花和它是好搭檔，堅持泡水喝，養肝護肝，改善睡眠

2023-09-11 20:16 admin

金銀花是一種極具藥用價值的植物，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，常用於治療風熱感冒、喉痹、癰疽、癤腫等疾病。

金銀花的成分含有多種黃酮類化合物、氨基酸、維生素C和礦物質等，具有很好的抗炎、抗菌、抗病毒作用，也能抗腫瘤、抗疲勞、抗氧化等。

除了藥用價值外，金銀花還可以用於美容和保健方面，金銀花的花朵可以用來泡茶，具有清熱解毒、提神醒腦的功效。

同時，金銀花的花朵和葉子也可以用於制作化妝品，如金銀花面膜等，具有很好的護膚美容效果。

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首先了解金銀花的營養價值

富含蛋白質、碳水化合物和脂肪。

含有多種維生素和礦物質，如維生素A、B1、B2、C、D、E，鈣、磷、鐵、鋅、銅等。

含有多種天然酵素和抗氧化劑，如硫酸、二苯甲烷、大豆異黃酮和綠原酸，可幫助身體消耗和排出廢物，促進新陳代謝，提高抵抗力。

因此，金銀花適宜長期食用，既可以補充營養，又能促進新陳代謝，抑制炎症，提高免疫力，預防疾病發生。

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金銀花的功效

清熱解毒，疏散風熱：金銀花甘寒，清熱解毒、消癰腫，爲治療一切癰腫疔毒陽證的要藥。

降低血脂：金銀花能夠降低膽固醇的含量，減少腸內膽固醇的吸收。

保護腸胃：金銀花能夠促進腸胃蠕動，還可有效防止胃潰瘍發病。

此外金銀花還有抗病原微生物、抗炎、解熱、降血脂、抗腫瘤、抗氧化等作用。

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金銀花和它是好搭檔，堅持泡水喝，養肝護肝，改善睡眠

金銀花+紅棗：紅棗富含維生素C，能夠提高免疫力，同時具有養血安神的作用，將金銀花和紅棗一起泡水喝，可以增強養肝護肝的功效，同時有助於改善睡眠質量。

金銀花+枸杞：枸杞子具有補腎益精、養肝明目、益氣健脾等功效，與金銀花一起泡水喝，能夠滋潤肝髒，促進肝髒排毒，達到養肝護肝的目的。

金銀花+決明子：決明子具有清肝明目、潤腸通便等作用，與金銀花一起泡水喝，可以平肝潛陽、清肝明目，對於因肝火上亢引起的目赤腫痛、頭痛眩暈等有很好的緩解作用。

金銀花+菊花：菊花具有疏風散熱、清肝明目等作用，與金銀花一起泡水喝，可以疏風散熱、清肝明目，對於因肝火上亢引起的目赤腫痛、頭痛眩暈等有很好的緩解作用。

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哪些人不能喝金銀花泡水？

風寒患者：金銀花泡水是寒性的，風寒患者飲用金銀花泡水不利於病情恢復。

胃潰瘍患者：胃潰瘍通常由藥物不良反應、不良生活習慣、病毒和細菌感染等因素引起，刺激胃腸黏膜，引起潰瘍。

由於金銀花的寒冷特性，加劇了對胃黏膜潰瘍表面的刺激，不利於黏膜修復，甚至加重潰瘍。

脾胃虛弱患者：脾胃虛弱患者通常伴有脾胃運輸不良和氣虛血瘀，金銀花是涼的，飲用金銀花茶會加重脾胃虛弱患者的症狀，對脾胃造成損害和不適。

類風溼性關節炎患者：類風溼性關節炎患者不宜喫冷食，喝金銀花水會加劇腫脹、疼痛和關節活動受限。

孕婦：金銀花會給胎兒帶來一些不適，而孕婦的體質比較敏感，隨意飲用金銀花茶會導致腹痛和腹瀉等不適症狀，嚴重腹瀉還會刺激子宮，導致子宮收縮、早產。

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