我每周都給孩子喫它,貴是貴了點,但營養優質,對大腦腸道非常好

2024-10-07 08:01 admin


今天,我要向大家推薦一款,我家小朋友從小喫到大的“牛油果香蕉酸奶奶昔”,它不僅色彩誘人,口感獨特,更是營養豐富,是孩子成長路上的絕佳伴侶。

這款奶昔的主角是牛油果,一個看似普通卻充滿驚喜的水果。牛油果的表皮粗糙,內裏卻藏着翠綠的果肉,宛如一顆綠色的寶石。初嘗牛油果,或許你會覺得它口感略顯平淡,沒有水果應有的香甜多汁。但正是這份獨特的“無味”,讓它成爲了營養界的寵兒。牛油果富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E以及鉀、鎂等多種礦物質,對孩子的大腦發育有着不可小覷的益處。

爲了讓牛油果的美味潛力得以充分釋放,我們巧妙地加入了香蕉和自制無糖酸奶。香蕉的香甜與牛油果的清新相互交融,既中和了牛油果的寡淡,又增添了奶昔的層次感。而自制無糖酸奶的加入,則讓這款奶昔更加健康、低負擔。酸奶中的益生菌有助於調節腸道菌群,促進消化吸收,是孩子成長過程中的好朋友。

當牛油果、香蕉與酸奶在破壁機中相遇,經過短短兩分鐘的攪打,它們便化身爲一杯色澤翠綠、質地細膩、香氣撲鼻的奶昔。這杯奶昔的顏值,簡直讓人眼前一亮,讓人忍不住想要品嘗。

口感上,這款奶昔更是無可挑剔。它既有酸奶的醇厚,又有香蕉的香甜,還有牛油果帶來的獨特清新。每一口都是對味蕾的極致誘惑,讓人回味無窮。更難能可貴的是,這款奶昔的飽腹感很強,既能滿足孩子對美味的追求,又能避免過量攝入糖分和脂肪。

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這款牛油果香蕉酸奶奶昔以其獨特的魅力徵服了我們全家人的味蕾。它不僅僅是一款家常飲品,更是百喫不膩的日常補品。如果你還在爲孩子挑食、營養不良而煩惱,不妨試試這款奶昔吧!相信它一定能成爲你家餐桌上的新寵,讓孩子在享受美味的同時,也能收獲健康和快樂。

【牛油果香蕉酸奶奶昔】

制作配料:牛油果1根 香蕉1個 酸奶1瓶

制作方法:

1、准備牛油果1個+香蕉1根+自制無糖酸奶1瓶;

2、把所有食材加在破壁機裏;喜歡喫甜的可以加點糖;

3、奶昔模式,攪打2分鐘即可;

4、牛油果顏色真的非常漂亮!這個奶昔我家是從小喫到大的。剛剛开始對牛油果不感冒,因爲口感沒啥味道,但是好在牛油果營養豐富,對孩子大腦發育非常友好。

5、牛油果單獨喫一开始很難喫下去,但是打成酸奶奶昔真的無敵好喝!慢慢堅持喫,孩子對牛油果就從开始的抗拒,到現在空口喫一個沒問題。這3樣食材一起搭配,真的是神奇的好喫。隔三差五的要給孩子喫點酸奶。因爲酸奶可以調節孩子腸道的菌群,我一般都是自制的無糖酸奶,可以买無添加的那種,自己做可以少加糖!但是不要买那種添加劑多的口味酸奶!這個奶昔推薦你們去試試!

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標題:我每周都給孩子喫它,貴是貴了點,但營養優質,對大腦腸道非常好

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