我每周都給孩子喫它，貴是貴了點，但營養優質，對大腦腸道非常好

2024-10-07 08:01 admin

今天，我要向大家推薦一款，我家小朋友從小喫到大的“牛油果香蕉酸奶奶昔”，它不僅色彩誘人，口感獨特，更是營養豐富，是孩子成長路上的絕佳伴侶。

這款奶昔的主角是牛油果，一個看似普通卻充滿驚喜的水果。牛油果的表皮粗糙，內裏卻藏着翠綠的果肉，宛如一顆綠色的寶石。初嘗牛油果，或許你會覺得它口感略顯平淡，沒有水果應有的香甜多汁。但正是這份獨特的“無味”，讓它成爲了營養界的寵兒。牛油果富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E以及鉀、鎂等多種礦物質，對孩子的大腦發育有着不可小覷的益處。

爲了讓牛油果的美味潛力得以充分釋放，我們巧妙地加入了香蕉和自制無糖酸奶。香蕉的香甜與牛油果的清新相互交融，既中和了牛油果的寡淡，又增添了奶昔的層次感。而自制無糖酸奶的加入，則讓這款奶昔更加健康、低負擔。酸奶中的益生菌有助於調節腸道菌群，促進消化吸收，是孩子成長過程中的好朋友。

當牛油果、香蕉與酸奶在破壁機中相遇，經過短短兩分鐘的攪打，它們便化身爲一杯色澤翠綠、質地細膩、香氣撲鼻的奶昔。這杯奶昔的顏值，簡直讓人眼前一亮，讓人忍不住想要品嘗。

口感上，這款奶昔更是無可挑剔。它既有酸奶的醇厚，又有香蕉的香甜，還有牛油果帶來的獨特清新。每一口都是對味蕾的極致誘惑，讓人回味無窮。更難能可貴的是，這款奶昔的飽腹感很強，既能滿足孩子對美味的追求，又能避免過量攝入糖分和脂肪。

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這款牛油果香蕉酸奶奶昔以其獨特的魅力徵服了我們全家人的味蕾。它不僅僅是一款家常飲品，更是百喫不膩的日常補品。如果你還在爲孩子挑食、營養不良而煩惱，不妨試試這款奶昔吧！相信它一定能成爲你家餐桌上的新寵，讓孩子在享受美味的同時，也能收獲健康和快樂。

【牛油果香蕉酸奶奶昔】

制作配料：牛油果1根 香蕉1個 酸奶1瓶

制作方法：

1、准備牛油果1個+香蕉1根+自制無糖酸奶1瓶；

2、把所有食材加在破壁機裏；喜歡喫甜的可以加點糖；

3、奶昔模式，攪打2分鐘即可；

4、牛油果顏色真的非常漂亮！這個奶昔我家是從小喫到大的。剛剛开始對牛油果不感冒，因爲口感沒啥味道，但是好在牛油果營養豐富，對孩子大腦發育非常友好。

5、牛油果單獨喫一开始很難喫下去，但是打成酸奶奶昔真的無敵好喝！慢慢堅持喫，孩子對牛油果就從开始的抗拒，到現在空口喫一個沒問題。這3樣食材一起搭配，真的是神奇的好喫。隔三差五的要給孩子喫點酸奶。因爲酸奶可以調節孩子腸道的菌群，我一般都是自制的無糖酸奶，可以买無添加的那種，自己做可以少加糖！但是不要买那種添加劑多的口味酸奶！這個奶昔推薦你們去試試！

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標題：我每周都給孩子喫它，貴是貴了點，但營養優質，對大腦腸道非常好

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