立秋後，多喫這些蔬菜對脾胃好！孩子愛長肉！

2024-10-06 20:03 admin

立秋後多喫這些蔬菜對脾胃好！

南瓜、銀耳、紅棗、小米

其實這些食材完全可以打成糊來喝，但很多孩子是不喜歡的！

姐妹們可以像我這樣做成軟糕！

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不需要發酵，綿軟好嚼，又香又醇厚！直接能作爲主食來喫了！

南瓜銀耳米糕

食材：南瓜150克、銀耳10克、小米30克、大米40克、紅棗4顆、玉米澱粉30克

是否搭配主食：可以作爲寶寶的主食

參考月齡：18個月以上

難易程度：無難度

制作時間：40分鐘

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

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食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。

准備食材： 南瓜150克、銀耳10克、小米30克、大米40克、紅棗4顆、 玉米澱粉30克。

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把南瓜、銀耳、紅棗、大米和小米全部倒入破壁機，加入100克清水。

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攪打成細膩的糊。

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加入玉米澱粉30克攪拌均勻。

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放入模具中。

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上鍋蒸30分鐘至熟透。

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稍微放涼定型就可以切成小塊了，軟香軟香的，還對脾胃非常有好處！.。

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標題：立秋後，多喫這些蔬菜對脾胃好！孩子愛長肉！

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