夏季啤酒別亂喝！喝前謹記這3點，或能讓你的“肝髒”舒服些！

2024-07-30 08:03 admin

在夏天的時候，很多人都是比較喜歡喝啤酒的，特別是在晚上下班後，經常會跟自己的朋友或者同事一起去燒烤攤上喫東西，一邊喫着香噴噴的燒烤，一邊喝着冰鎮過的啤酒，這樣的生活別提有多愜意了。但是，大家都知道，如果我們經常喝啤酒，是很容易讓肝髒受到損傷的，身體健康也會受到很嚴重的影響。夏季啤酒別亂喝！喝前謹記這3點，或能讓你的“肝髒”舒服些！

1、啤酒不要太冰

很多人在夏季的時候，因爲氣溫比較高，就很喜歡喝一些比較冰的啤酒，甚至覺得啤酒越冰，喝起來就越爽口。雖然說這些啤酒確實能夠讓我們感覺涼爽許多，但是對肝髒確實也會有很大的傷害。如果啤酒的溫度太低，就有可能會產生更多的二氧化碳，不僅會造成啤酒中的營養物質流失，也會讓肝髒受到更大的損傷，這種影響是很不好的。

2、不要喝太多啤酒

在喫燒烤的時候，喝上一些啤酒，確實讓人感覺很享受。但是，喝啤酒本來就對身體不好，如果喝了太多的啤酒，肝髒所要承受的壓力有多大，我們是可想而知的。所以，我們在喝啤酒的時候，一定要控制好自己的攝入量，盡量少喝一些，最好不要超過兩瓶。

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3、不要同時喝啤酒和汽水

很多人在喝啤酒的時候，會覺得啤酒還不夠帶勁，或者不能很好地解渴，就經常會在喝啤酒的同時還飲用一些汽水。這樣一來，進入我們體內的二氧化碳就更多了，一些酒精就很容易被胃黏膜所吸收，讓人出現醉酒的情況。而且，這樣做很有可能會加重肝髒的負擔，對肝髒功能的正常運作會有一定的影響，一些毒素和垃圾就會比較容易滯留在我們的體內，身體是很容易出現問題的。

平日裏比較喜歡喝啤酒的人，最好還是把上面這3點牢牢記在心上吧，這樣你的肝髒也會稍微好受一些。此外，你也可以經常喫一些綠豆。像在夏季這么炎熱的季節裏，要是能夠每天喝上一兩碗綠豆湯，身體就會感覺舒適很多，對體內火氣的去除也會有一定的幫助。而且，綠豆能夠幫助我們比較順利地排出肝髒內的毒素，對肝髒功能的增強十分有益。倘若你能堅持每天喫綠豆，肝髒就會得到很好的滋養，也會慢慢地健康起來。

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