常喫苦瓜的人,身體不會差,但切忌與一物同食,卻有很多人不清楚
2023-06-29 19:02 admin
常喫苦瓜的人身體不會不好,但不宜與食物同食,但很多人不知道
喫苦瓜有很多好處。苦瓜含有皁甙,具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏松、調節內分泌、抗氧化、抗菌、增強人體免疫力等藥用保健功能。
不僅如此,苦瓜中的降脂元素含量很高,能有效降低體內脂肪。最好的方法是將其直接榨成苦瓜汁,以最大限度地被人體吸收。如果覺得太苦,可以加點糖糖來調節口味。
苦瓜搭配禁忌:苦瓜+豆腐:豆腐具有清熱解毒、生津潤燥、益氣補身的作用,苦瓜同食會引起結石、缺鈣、腎虛等症狀。血壓不平衡。
你喜歡喫苦瓜嗎?
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