天然健脾开胃擔當，麥芽還有哪些功效與作用，5大搭配及禁忌收藏

2024-07-21 20:03 admin

麥芽，被譽爲天然的健脾开胃良藥，自古以來在中醫寶庫中佔有重要地位。它不僅能夠加強脾胃功能，促進食欲，還有衆多的養生功效。今天，我們將深入探討麥芽的功效、作用及5大搭配方案，並爲大家提醒相應的禁忌。

一、麥芽的功效與作用

功效：麥芽具有健脾开胃、行氣消食、回乳消脹的功效。從中醫的角度，麥芽能入脾胃經，起到滋補脾胃的作用，並且有助於改善因脾胃虛弱而導致的食積、消化不良、胃脘腹脹、腹痛等病症。

作用：麥芽含有多種消化酶和維生素B族，能促進胃酸和胃蛋白酶的分泌，有助於消化。對於食欲不振、消化不良的人群，適當食用麥芽可起到促進食欲和消化的作用。此外，麥芽的提取物還能降低血糖，所以糖尿病患者可適當食用。麥芽中還含有大麥鹼、多種氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、膽鹼、煙酸等營養成分，這些物質對於人體健康都非常有益。

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二、麥芽的5大搭配及做法

1.麥芽陳皮茶：理氣开胃，燥溼化痰。

做法：麥芽與陳皮等量，加入沸水中浸泡10分鐘，過濾後即可飲用。

2.麥芽烏梅飲：消積散瘀，養顏。

做法：取麥芽、烏梅各10克，加水煮沸後轉小火煮20分鐘，加糖調味即可。

3.麥芽山楂茶：健脾开胃，助消化。

做法：山楂切片與麥芽混合，加入熱水中泡制15分鐘，趁熱飲用。

4.麥芽薄荷茶：清新口氣。

做法：將麥芽與薄荷葉一同放入杯中，加入熱水衝泡5分鐘，即可飲用。

5.麥芽幹姜飲：溫中散寒，健脾和胃。

做法：麥芽、幹姜加水煮沸後轉小火煮15分鐘，過濾後趁熱飲用。

三、麥芽的禁忌

盡管麥芽具有諸多益處，但並非適合所有人群。孕婦及哺乳期婦女應咨詢醫生意見後食用。另外，過量食用可能導致不適，因此建議適量食用。對於已知對麥芽過敏的人群，應嚴禁食用。

總的來說，麥芽作爲一種天然食材，其養生功效不容忽視。但在使用過程中，我們也需要根據自身的健康狀況和需求，適量並合理地食用。如有需要，建議您咨詢專業醫生或營養師的意見，確保健康養生。本內容健康養生科普，僅供參考，如有不適請线下就醫。

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