這些鹼性食物雖醜,但女生每天喫點,皮膚紅潤有彈性,更有女人味

2024-06-16 20:02 admin

食物還有鹼性的？各位女生沒看錯，咱們日常所喫的食物，不僅有鹼性的，還有酸性的，寒性的，熱性的等等。我們都知道，弱鹼性的體質是最健康的，特別是女生經常喫，不僅可以讓身體健康，還能讓皮膚紅潤有彈性，所以下面咱們就主要說說鹼性的食物！

鹼性食物有很多種，但是最受女生喜歡的莫過於魔芋。它其實在古代就非常的有名，被譽爲“刮腸砂”。此外，魔芋含有一種葡甘露聚糖，是一種可溶性的膳食纖維，葡甘露聚糖可在食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用。所以經常喫魔芋的女生，身材都比較好！

老話說的好，男人離不开韭菜，女人離不开蓮藕。蓮藕微甜而清脆，既可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不爲寶，都可滋補入藥。用蓮藕制成粉，能消食止瀉，开胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。

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現在是春季，正是萬物發芽的時期，而此時的香椿芽是非常美味的。香椿也是鹼性食物，它富含鈣、磷、鉀、鈉等成分。有補虛壯陽固精、補腎養發生發、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。此外，香椿含有的維生素C、胡蘿卜素等，有助於增強機體免疫功能，並有潤滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。

當然除了上面“其貌不揚”的“醜”食外，鹼性食物也有下面這些光鮮亮麗的！

紅棗對於女生來說是非常熟悉的，不管是補血補氣，還是補充維生素喫它准備錯。而核桃我們都知道，它可以增加記憶力，益腦的，其實核桃也是鹼性食物，經常喫能平衡身體的酸鹼度。所以愛美的女生們，紅棗夾核桃不妨多喫點吧！“棗想核你在一起”這個周末叫上心愛的他一起喫吧！

桃膠也叫桃花淚，也是女生喜歡的美膚食品之一，它的主要成分是膠原蛋白、半乳糖、鼠李糖、氨基酸等，尤其是其內含的豐富膠原蛋白，美膚效果非常好。當然最主要的是桃膠的口感超級棒，這么說吧，喫上一口，你會感覺桃膠在嘴裏QQ的，彈彈的，就像滿滿的膠原蛋白在等你一樣！

蜂蜜我們都知道它的排毒養顏效果是非常棒的，外用可以美容，內服可以排毒。其實，這是因爲蜂蜜含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣以及多種維生素和有機酸等，被人們稱爲“血清之王”，所以蜂蜜不僅能幫助我們排毒養顏，也是咱們女生最好的天然護膚品。不過蜂蜜的品種很多，而適合咱們女生的，當然是棗花蜜，畢竟大棗本身對咱們就是非常好的補品！

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