四神湯的實用搭配，養出好月卑胃！

2024-04-19 20:03 admin

脾胃是後天之本，脾胃不好，喫的再多也吸收不了。

今天給大家分享四神湯的幾種實用搭配，養出你的好脾胃。

四神湯+薏仁+赤小豆

適用人群：體內溼氣重的人群，能幫助身體排溼

制作方法：准備山藥10克、芡實10克、茯苓10克、蓮子10克、薏仁5克、赤小豆5克，浸泡30分鐘後加入養生壺，注水1000ml，煮15分鐘左右即可。

四神湯+紅棗+桂圓

適用人群：腸胃虛弱的人群，能起到溫補脾胃的作用

准備山藥10克、芡實10克、茯苓10克、蓮子10克、紅棗5個、桂圓5個，四物浸泡30分鐘，將所有食材加入養生壺，注水1000m1，煮15分鐘左右即可。

四神湯+百合+麥冬

適用人群:適合心神不安、脾虛的人群，具有健脾清心的作用

准備山藥10克、芡實10克、茯苓10克、蓮子10克、百合5克、麥冬6克，浸泡30分鐘後加入養生壺，注水1000ml，煮15分鐘左右即可。

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四神湯+幹姜+紅糖

適用人群:感染風寒或痛經不適的人群，具有養胃驅寒的作用

准備山藥10克、芡實10克、茯苓10克、蓮子10克、幹姜4片、紅糖適量，四物浸泡30分鐘，將所有食材加入養生壺，注水1000ml，煮15分鐘左右

四神湯+黨參+黃芪

適用人群：氣短乏力，精神不振的人群

茯苓10g，芡實10g，山藥10g，蓮子10g，搭配黨參59、黃芪59，放入養生壺中，注水1000ml，煮15-20分鐘即可。

���四神湯+陳皮+山楂

適用人群：肚子容易脹氣的人群或是大餐之後解膩刮油

茯苓109，芡實109，山藥10g，蓮子109，陳皮39，山楂59，放入養生壺中，注水1000ml，煮15-20分鐘即可，如果覺得酸澀，可以加一點冰糖。

四神湯+陳皮+蜜棗

適用人群：免疫力低下的人群，有提高免疫力的作用

准備山藥10克、芡實10克、茯苓10克、蓮子10克、陳皮2克、蜜棗3個，四物浸泡30分鐘後，將所有食材放入養生壺，注水1000m1，煮15分鐘左右即可。

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標題：四神湯的實用搭配，養出好月卑胃！

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