韭菜炒雞蛋,家常美味,簡單又營養
2024-03-13 20:02 admin
韭菜炒雞蛋是一道簡單又美味的家常菜,不僅味道鮮美,而且富含豐富的營養素。韭菜富含維生素C、維生素K等多種維生素,還含有大量的纖維素和礦物質,具有補腎壯陽、調理胃腸的作用;雞蛋是優質的蛋白質來源,富含維生素A、維生素D、維生素B12等多種營養物質,對人體健康十分有益。
材料准備:
1.新鮮韭菜適量
2.新鮮雞蛋2個
3.食用油適量
4.鹽適量
5.生抽適量
6.蔥適量
7.姜適量
步驟一:准備食材並切碎
將新鮮的韭菜洗淨後切成段,雞蛋打入碗中打散備用。蔥姜切末備用。
步驟二:炒雞蛋
熱鍋冷油,將適量的食用油倒入鍋中,加熱後倒入雞蛋液,迅速攪拌均勻,炒至八成熟時盛出備用。
步驟三:炒韭菜
同一個鍋內繼續加熱適量的食用油,放入蔥姜炒香,再倒入切好的韭菜段,翻炒幾分鐘至韭菜變軟。
步驟四:調味
將炒好的韭菜推至鍋邊,倒入事先炒好的雞蛋,拌炒均勻,加入適量的鹽和生抽繼續翻炒均勻即可。
步驟五:出鍋裝盤
最後將韭菜炒雞蛋翻炒均勻後出鍋,裝盤即可享用。
總結:韭菜炒雞蛋是一道家常美味又簡單易做的菜品。韭菜的獨特香味和雞蛋的營養豐富相互融合,口感鮮美。這道菜在家庭聚餐、朋友聚會中都是不錯的選擇,深受大家喜愛。無論是韭菜的美味還是雞蛋的營養,都讓這道菜成爲了人們生活中的常客。
鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。
標題:韭菜炒雞蛋,家常美味,簡單又營養
地址:https://www.sgitmedia.com/article/25570.html
相關閱讀:
- 從贈品到C位 酒業“小經濟”前路幾何? 2024-07-12
- 82年的拉菲到現在都沒喝完嘛?網友:我家裏就有很多 2024-07-12
- 長城五星&侍文院|讓世界品味盛宴美酒 2024-07-12
- 廢棄酒瓶裝“十元酒”變身高端酒 起底“特供酒”黑色產業鏈 2024-07-12
- 花式燕窩你燉過嗎?解鎖超多喫法,你一定沒想到!趕緊收藏! 2024-07-12
- 2024石家莊國際啤酒節在古欒水鎮开幕 2024-07-12
- 下酒必備10道硬菜,徵服你的味蕾 2024-07-12
- 爸爸炒“田螺”,不加一滴水,只需加入“它”,味道比肉還香! 2024-07-12