幾個常見的止咳食療方，爲了自己和家人的健康，值得收藏！

2024-01-29 08:01 admin

幾個常見的止咳食療方，爲了自己和家人的健康，值得收藏！

到了冬天之後，天氣是越來越冷了，很多地方也都迎來了強降雪的天氣。到了冬天之後，一些抵抗力比較弱的人，就會出現感冒和咳嗽的症狀，每年到了這個時候，也可以看到醫院裏也都擠滿了感冒的病人。今天就給大家推薦幾款常見的止咳食療方子，爲了自己和家庭健康，趕快來學習一下吧，非常值得收藏。

一、荸薺百合羹

食材：荸薺30克，雪梨一個，冰糖適量。

做法：把荸薺清洗幹淨之後，去皮搗成泥雪梨清洗幹淨，去除外皮切碎，百合清洗幹淨之後，把它們一起，放在容器裏混合加水煎服，一直煮到熟爛濃稠的時候，加入適量的冰糖就可以了，放至溫熱就能直接喝了。

主要功效：荸薺味甘，性微寒能夠有清熱生津，涼血解毒，化痰消積的作用，當中也含有澱粉，蛋白質，脂肪，鈣，磷鐵，維生素c和荸薺素等營養成分荸薺素對於金黃色的葡萄球菌，大腸以及綠膿杆菌都有非常好的抑制作用，梨有着非常好的清熱生津，潤燥化痰的功效，百合能夠潤肺止渴，把它們放在一起熬成糖水喝就能夠起到滋陰潤燥，化痰止咳的作用。只要能夠用來治療痰熱咳嗽，痰黃粘稠，咽喉不利的症狀，也能夠治療嬰兒慢性支氣管炎見痰的炎熱症患者都有非常好的緩解作用。不過有一點需要注意的就是有脾虛便溏、咳痰清稀的患者是不能用這個食療的方子，而且一些血虛體弱的嬰兒也是不能夠用的。

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二、蘿卜蜂蜜飲

食材：白蘿卜五片，生姜三片，大棗三顆，蜂蜜30克。

做法：拔蘿卜生姜大棗，清洗幹淨之後加入適量的水，煮三十分鐘左右，過濾去裏面的渣滓留水，在水裏面加入適量的蜂蜜煮沸就可以，放至溫熱的時候服用，每天1到2次。

功效：蘿卜味辛甘性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳的作用。它當中的醇提取物對於革蘭氏陽性細菌，有着比較強的抵抗作用。車間的主要作用是用於散風寒植物下去的，而且也是家家戶戶都會用到調味品，大棗大多是用作和喂養協議及調和藥物來使用的，而蜂蜜的主要作用也是潤燥止咳，所以這一道飲品可以起到非常好的敬寒宣肺祛風止咳的功效。

三、黃精冰糖：止咳平喘

黃精是一味中草藥，到藥店裏面都可以买得到，30克冰糖50克，把黃金清洗幹淨之後用冷水泡發放在砂鍋裏面再加入冰糖以及適量的水，开大火煮沸之後轉成中小火，一直煮到黃精爛熟爲止，每日服用兩次。把湯和渣都喫了，這款方子可以起到清肺益精的作用，用於治療肺燥肺虛引起的咳嗽，或者是我們談幹咳腎虛精虧等，都有着非常好的效果。

四、豆腐紅糖：止咳平喘化痰

豆腐500克，紅糖白糖各100克，把豆腐當中挖一個洞，放入紅糖和白糖之後放在碗裏面，隔水蒸三十分鐘左右，這時候把蒸出來的水和豆腐一起喫掉，連服4次。有着非常好的清熱，生津潤燥，止咳化痰，平喘的效果。

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