脾胃不好，早餐喫什么，給你推薦3款粥，健脾...

2023-06-08 19:13 admin

我們都知道，脾胃是人體最重要的消化器官，它們雖然相互獨立，卻又密不可分。我們喫下去的食物先經過胃進行初步消化，再由脾進行深度消化吸收，取精華去糟粕，把食物中的養分供給全身。所以脾是人們的先天之本。

現在很多人們飲食不均，喫飯不按時，飢一頓飽一頓，導致脾胃功能很差。早餐對人體是非常重要的一餐，不管什么情況都得喫，尤其是脾胃不好的人，更要注重喫早餐。那么脾胃不好，早餐喫什么呢？給你推薦3款粥，健脾養胃效果好，快收藏。

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南瓜中含有大量果膠，不僅可以保護胃黏膜免受刺激，還能吸附腸胃中的重金屬和細菌雜質，並將其排出體外，具有一定的養胃排毒的作用。

另外生活中還有許多治療脾胃虛弱的良方，比如

最後給脾胃不好的朋友幾點建議：

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標題：脾胃不好，早餐喫什么，給你推薦3款粥，健脾養胃效果好，快收藏

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