脾胃不好多喝它，補益脾胃，讓你的脾胃順溜溜
2024-01-16 08:01 admin
小米顆粒黃又小，健脾養胃它在手。不僅如此，據說小米紅糖粥還有美容的療效。丸子今天要跟大家分享一道健脾和胃的小米山藥粥，加入適量冰糖，味甜微甜很好喝哦。
小米入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用。煮小米粥時的粥油，具有保護胃黏膜、補益脾胃的功效，非常適合慢性胃炎、胃潰瘍的朋友食用哦。
主食材：山藥一根、小米半碗；
輔料：枸杞少許、冰糖適量；
小米山藥粥的做法步驟：
一、小米洗淨，提前浸泡一小時備用（小米不可洗多次，以免營養物質流失）；
二、山藥去皮洗淨，切小粒浸泡於清水中（防止山藥氧化）；
三、浸泡過的小米倒入電飯鍋內，裝入適量水，按下煮飯鍵，待小米开花後倒入山藥；
四、待山藥煮熟後，倒入洗過的枸杞、冰糖，冰糖溶化即可盛出开動。
丸子暖心小貼士：購买小米時，怎樣能买到優質的小米呢？優質的小米嘗起來味佳，微甜，無任何異味。而劣質的小米嘗起來微有苦味、澀味，這下你懂的挑選了嗎？
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：脾胃不好多喝它，補益脾胃，讓你的脾胃順溜溜
地址：https://www.sgitmedia.com/article/20991.html
相關閱讀：
- 從贈品到C位 酒業“小經濟”前路幾何？ 2024-07-12
- 82年的拉菲到現在都沒喝完嘛？網友：我家裏就有很多 2024-07-12
- 長城五星＆侍文院|讓世界品味盛宴美酒 2024-07-12
- 廢棄酒瓶裝“十元酒”變身高端酒 起底“特供酒”黑色產業鏈 2024-07-12
- 花式燕窩你燉過嗎？解鎖超多喫法，你一定沒想到！趕緊收藏！ 2024-07-12
- 2024石家莊國際啤酒節在古欒水鎮开幕 2024-07-12
- 下酒必備10道硬菜，徵服你的味蕾 2024-07-12
- 爸爸炒“田螺”，不加一滴水，只需加入“它”，味道比肉還香！ 2024-07-12
