喫水果有益健康？事實上，身體可能“不喜歡”...

2023-06-06 19:12 admin

人們在生活中不管是什么情況下，都應該要多喫水果，而且也有很多人都把多喫水果當成自己養生的一條標准，但是也有一些人說經常喫水果反而會喫出病，這簡直是匪夷所思，因爲很多人都知道經常喫水果對身體好，但其實事實確實是這樣的。

每一種水果裏面的營養價值都非常豐富，喫了對身體好，但是大家在喫水果的時候也應該要根據自己的身體狀況來喫，因爲有一些水果是過冷或者過熱的，不適合自己體質的話，很有可能會讓自己突發某些疾病或者讓疾病變得更加嚴重。

現在就有很多人喜歡喫低脂肪低熱量的水果，比如西瓜，哈密瓜等等，特別是減肥的人都會選擇在晚上喫一些這些水果而不喫晚飯，但其實

腸胃不好的人不能空腹喫水果，

市場上很多水果都是生冷的，但是對於很多病人來說都不能喫生冷的水果，這樣會阻礙人體的陽氣，而且

有些人喜歡在夏季的時候喫一些冷飲或者一些垃圾食品，這樣就容易讓體內的寒氣變得越來越多，這個時候還繼續喫生冷的水果，就會讓體內的溼氣和寒氣越來越多，久而久之就容易讓體質偏寒，到了冬天的時候，手腳會出現發冷的情況，盡管穿得再多手腳還是冰涼的，這樣也不利於身體的健康，而且還非常容易感冒。

對於體質偏寒的人來說，盡量要少喫偏寒的水果，喫多了容易導致人體的脾髒和腎髒造成虛弱的問題。有很多人都說喫水果可以讓皮膚變好，但是對脾胃比較虛弱的人來說，喫水果喫太多了，反而還會讓自己的脾胃變得更加虛弱，皮膚變得更不好。大家在喫水果的時候盡量選擇當季的水果，並且要選擇適合自己的水果。

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標題：喫水果有益健康？事實上，身體可能“不喜歡”這些水果

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