夏季了,別錯過它,比大魚大肉香,營養極高,家人常喫脾胃好
2023-06-06 19:12 admin
夏天很多人的胃口不是很好,大魚大肉都不想喫。因爲天熱,喜歡喫辛辣、生冷的食物,容易對腸道造成傷害。所以夏天要多喫一些清爽的食材,既可以潤腸又可以滋補身體。這次小饞貓就來介紹一道生活中很常見的美食,一起來看看吧。夏天到了,千萬不要錯過,比大魚大肉還香,而且營養極其豐富,家人常喫對脾胃大有好處。
有人說南瓜是寶藏。南瓜莖、南瓜、南瓜花均可食用。經常進食對人體影響很大。這次要和大家分享南瓜花。它們在生活中很常見,而南瓜花有兩種,雄性和雌性。南瓜花是可以喫的,南瓜花的喫法有很多種,炒菜、涼拌、煲湯都有。小饞貓經常用熱炒的方式來做這道菜。方法很簡單。喜歡這道菜的就快來跟小饞貓學學吧。
我們做這道菜的時候,首先要准備好必要的原料,南瓜花、鹽樹粉大蒜、食用油。
油炸南瓜花的詳細做法:
1.先處理南瓜花。將南瓜花內部的花蕊清洗幹淨後,將南瓜花放入清水中漂洗數次。
2、這時候把准備好的大蒜處理一下,把大蒜洗幹淨,壓碎裝盤。
3、隨即在熱鍋中倒入適量食用油。油溫高時下蒜頭炒熟,再下南瓜花出鍋。
4、將食材快速炒熟,加入適量的調料。當你找到配料並品嘗它們時,你可以把它們放在盤子裏。
烹飪技巧:
這個南瓜花炒菜的做法你學會了嗎?是不是很簡單?如果你摸過南瓜,你也可以試試。確保您在咬一口後愛上它的美味。南瓜花清爽可口,潤燥生津。起着很大的作用。南瓜花的味道很好,比大魚大肉還要好喫,生活中千萬不要錯過。
此外,南瓜花的營養非常豐富,含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、膳食纖維等,經常食用可以使身體健康,有助於提高自身免疫力,預防口臭和便祕,代謝毒素在身體裏,不妨選擇它回家,常喫脾胃健康,尤其是有胃病的人更要多喫。
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