豆腐號稱下飯神器,入門做法开胃爽口,老公一頓能多喫2碗飯
2023-12-25 08:01 admin
豆腐被譽爲下飯佳餚。對於初學者來說,它既开胃又清爽。我老公一頓飯可以多喫2碗米飯。材料:三角片8塊,豬肉片100克,水煮筍50克,洋蔥1個,大蒜1個,香菇2個,青椒適量。 1、花生醬1茶匙,澱粉適量,雞粉1/2茶匙,醬油1茶匙,高湯250㏄,糖1/2茶匙。
實踐:
1.豆腐三角放入沸水中煮一下,瀝幹備用。
2、青椒去掉籽,切成合適的大小;將蘑菇用溫水浸泡至軟,然後去掉莖;筍、蒜切片,蔥切塊備用。
3.鍋中中火燒熱足夠的油,將蒜片和洋蔥片炒香,加入豆角炒至光滑,然後加入切成薄片的豬肉炒至變色。 。
4、然後依次加入竹筍、香菇、青椒和三角豆腐,炒至光滑,然後加入香料煮至汁液減少一點,最後加入生粉和足夠的水。
豆腐的好處: 1、抗血栓形成:大豆中存在的皁甙可以消除體內自由基,具有顯着的抗癌活性。
2、代奶:豆腐的營養價值與牛奶相同。
3、更年期的“保護神”:有效預防骨質疏松、乳腺癌、前列腺癌。
4、預防心血管疾病:豆腐雖然對大腦有好處,但也能防止膽固醇的攝入。
5.有益於大腦生長發育
相信大家都喜歡豆腐。歡迎下方留言評論豆腐的喫法。請各位編輯支持!
鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。
標題:豆腐號稱下飯神器,入門做法开胃爽口,老公一頓能多喫2碗飯
地址:https://www.sgitmedia.com/article/19097.html
相關閱讀:
- 健康生活從早餐开始 2024-11-05
- 千年古韻,面食精華,河南燴面香飄四海 2024-11-05
- 11月,這菜要岔着喫!簡單省事,葷素搭配,營養全面,別不懂喫! 2024-11-05
- 立冬來臨,分享4道暖身菜,蛋白質含量特高,老少皆宜 2024-11-05
- 尋味西北美食:老味道新發現!甘肅老式油餅,香飄四海等你來嘗! 2024-11-05
- 過節必喫的一道菜,來客人上鍋一蒸,出鍋就是一道硬菜 2024-11-05
- 煎魚不再粘鍋破皮!牢記這3個要點,輕松煎出金黃完整魚! 2024-11-05
- 冬天試着這樣煮一鍋,鮮香开胃,全家喜歡 2024-11-05