豆腐號稱下飯神器,入門做法开胃爽口,老公一頓能多喫2碗飯
2023-12-25 08:01 admin
豆腐被譽爲下飯佳餚。對於初學者來說,它既开胃又清爽。我老公一頓飯可以多喫2碗米飯。材料:三角片8塊,豬肉片100克,水煮筍50克,洋蔥1個,大蒜1個,香菇2個,青椒適量。 1、花生醬1茶匙,澱粉適量,雞粉1/2茶匙,醬油1茶匙,高湯250㏄,糖1/2茶匙。
實踐:
1.豆腐三角放入沸水中煮一下,瀝幹備用。
2、青椒去掉籽,切成合適的大小;將蘑菇用溫水浸泡至軟,然後去掉莖;筍、蒜切片,蔥切塊備用。
3.鍋中中火燒熱足夠的油,將蒜片和洋蔥片炒香,加入豆角炒至光滑,然後加入切成薄片的豬肉炒至變色。 。
4、然後依次加入竹筍、香菇、青椒和三角豆腐,炒至光滑,然後加入香料煮至汁液減少一點,最後加入生粉和足夠的水。
豆腐的好處: 1、抗血栓形成:大豆中存在的皁甙可以消除體內自由基,具有顯着的抗癌活性。
2、代奶:豆腐的營養價值與牛奶相同。
3、更年期的“保護神”:有效預防骨質疏松、乳腺癌、前列腺癌。
4、預防心血管疾病:豆腐雖然對大腦有好處,但也能防止膽固醇的攝入。
5.有益於大腦生長發育
相信大家都喜歡豆腐。歡迎下方留言評論豆腐的喫法。請各位編輯支持!
鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。
標題:豆腐號稱下飯神器,入門做法开胃爽口,老公一頓能多喫2碗飯
地址:https://www.sgitmedia.com/article/19097.html
相關閱讀:
- 揭祕!碧春酒廠如何破解茅台釀造密碼,創新酒曲工藝? 2024-11-24
- 魯菜烹飪國賓館特級大師陳凡東:研發象形海參賽過真海參,傳承非遺魯菜 2024-11-24
- 甬上風物 | 寧波年糕,故鄉味道 2024-11-24
- 舌尖上的天津:六大早餐 2024-11-24
- 夫妻倆的早餐,好喫營養,省事又做法簡單,喫得舒服,爲忙碌生活注入能量 2024-11-24
- 湯圓煮完不要直接喫,裹上面包糠,不用油炸,外脆裏糯真解饞 2024-11-24
- 8道粵式蒸菜做法,清淡好喫又有營養 2024-11-24
- 中國冬季最受歡迎的十道家常菜,冬季餐桌上的溫暖選擇 2024-11-24