這些水果煮熟後，變成了一副良藥？看看都有哪些功效吧！

2023-12-17 20:01 admin

這些水果煮熟後，變成了一副良藥？看看都有哪些功效吧！

看到這個標題你是否會懷疑？有網友表示，喫水果就是爲了補償維生素，水果煮了以後營養會流失，其實你不用擔心，流失的只是一部分維C，水果中的營養物質很多，而且水果煮熟後，變成了一副良藥吶！有的小朋友喫生的就容易鬧肚子，做熟後就沒事了。

鹽蒸橙子盅

好多家長都知道，小孩子感冒咳嗽就給孩子喫鹽蒸橙子，止咳化痰的功效很明顯。

材料：橙子1個，鹽1克

做法

橙子洗幹淨後，用刀开一個“天窗“你可以把橙子肉挖出來，如果嫌太麻煩不好弄，就不挖了，然後撒少許鹽進去，切記，鹽不能多，蓋上橙子上蓋，用牙籤扎住，放到碗裏上鍋蒸20分鐘，出鍋後連橙子水和橙子肉一起喫，止咳化痰效果很好，而且口感也不錯哦。

百合紅酒煮蘋果

展开全文

馬上就是聖誕節了，平安夜的蘋果大夥可以這樣喫，大家都知道，百合是可以滋陰潤肺的，對腎髒也是比較好的，加上紅酒，有一定的安神助睡眠作用，蘋果可以美容，這是不錯的一道糖水，可以嘗嘗。喜歡喫蓮子的朋友可以加點蓮子哦。

材料

蘋果1個、紅酒100毫升，純進水100毫升，新鮮百合5瓣，冰糖5個。

做法

純進水100毫升倒進鍋裏，加上冰糖煮化冰糖，然後將百合放進鍋裏煮上2分鐘，再把蘋果去皮切成粒放進鍋裏一起煮5分鐘，最後加上紅酒煮5分鐘，然後關火讓液體浸泡蘋果10分鐘就可以喫了。

冰糖銀耳燉雪梨

材料

銀耳2克，雪梨1個，冰糖適量，紅棗2個，枸杞5顆

做法

銀耳提前洗幹淨用溫水泡發，鍋裏加水燒开，加入冰糖煮化，再將紅棗枸杞加入煮1分鐘，再加入泡發的銀耳和雪梨塊（雪梨去皮切成小塊）煮上十分鐘就可以喫了，冷熱均可。

桃子山楂糖水

桃子可以活血生津，滋陰，如果你容易便祕，經常盜汗，那應該多喫點桃子，另外山楂可以消食开胃，這道糖水小孩子很喜歡的。

材料

做法

蒸牛奶香蕉雞蛋羹

這是一道很好喫的美食，小孩子超級喜歡喫，冬天氣候幹燥，又加上我們喫很多熱的辣的食物，有的人就特別容易上火，而這道美食又有營養價值，又能很好的預防便祕，口感也是棒極了，爲何不喫吶。

材料

做法

糖水煮柚子

最近柚子也不是很貴，我們都知道柚子肉中含有很多的蛋白質和維生素，以及有機酸等營養物質，柚子皮也別扔掉，放到冰箱可以去除異味，而且柚子皮可以預防中老年人中風，可以減少血栓的形成。

材料

做法

這些水果煮熟後，變成了一副良藥？都有很不錯的功效！大家還有什么好法子？歡迎大家留言一起交流，凌愷今天就分享這么多，感謝大家的耐心閱讀，喜歡凌愷說美食的朋友別忘了轉發、點贊、評論或者收藏哦！您的支持是凌愷創作的動力，謝謝！

本文如無意中侵犯了哪個媒體或個人的知識產權，請來信或來電告之，本文圖片部分來源於網絡，如有侵權，請聯系刪除。

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。

標題：這些水果煮熟後，變成了一副良藥？看看都有哪些功效吧！

地址：https://www.sgitmedia.com/article/18351.html

上一篇：這款聯名酒系列又出新作，國窖1573攜手譚平發布“萬象無垠”藝術新春酒
下一篇：KTV利用定期主題活動吸引目標客群
相關閱讀：
熱門標籤
推薦新聞