枸杞能養生，但它的食用禁忌，你都了解嗎？

2023-06-03 19:05 admin

在我國，中醫將枸杞作爲中藥治療各種疾病已經有了幾千年的歷史了。而現今，枸杞也跳开了中藥這一局限，融入了大家的日常生活中，用於平時的養生和保健。

雖然平時大家都在食用枸杞養生，但嚴格來說，枸杞畢竟還是一味中藥，應在中醫的理論指導下進行食用，有着嚴格的食用對象和食用禁忌，而不應該濫用和亂用。因此今天就一起來看看枸杞用來着養生，都有哪些的食用注意或者禁忌。

1.脾胃虛弱的人應少食用

脾胃主要起着運化食谷的作用，也是我們身體內氣血循環的一個重要樞紐。枸杞主要的功效是補益肝腎和精血，對於脾胃的補養作用是微乎其微的，所以它不能對於脾胃虛弱有一個好的治療效果。且枸杞本身很滋膩，脾胃在虧虛的時候食用了過於滋膩的食物或者藥物，會加重氣機的阻滯，從而加重脾胃的負擔。因此本身脾胃就比較虧虛的人是不宜喫太多枸杞的。

2.痰溼阻滯太多的人應盡量不食用

枸杞用於補益肝腎，應該在純虛無邪，也就是只有肝腎虧虛的情況下進行補益，如果身體有病理產物的堆積也暫時不該食用。如果現在體內水溼或者痰溼等病邪停聚過多，這樣的時候如果食用太多的枸杞，反而還會滋生痰溼，也起不到補益肝腎的效果。

3.不宜過量食用

枸杞其實比較適合於已經出現了肝腎和精血虧虛的人群食用，在中老年人群體中比較的常見，而實際上現在很多年輕人並不是太虛，而是身體的病理產物堆積的太多了。所以大家要將枸杞用來平時養生保健，應該適量即可，不可過度的食用。相反，中老年的朋友們如果已經开始“虛”了，自然就可以適當的多食用一些枸杞了。