它的名字叫“蘆筍”,營養價值高,味道鮮美,清熱解毒,養顏美容
2023-11-29 08:00 admin
豌豆芽就是我們所說的豌豆芽,也叫“蘆筍”、“蝴蝶菜”。豌豆芽是指豌豆初級狀態的芽,營養價值很高。胡蘿卜素、維生素C、鉀、鐵的含量在不同蔬菜中是獨一無二的。市場上還有一種蔬菜叫“豌豆尖”,營養價值很高。
豌豆芽是一種非常好的滋補身體的食物。食用後可以養顏、益氣、強身,對改善體質有很多功效。豌豆芽具有利尿消腫的功效,適合普通中老年人食用。據說隨着年齡的增長,生殖系統會出現一些問題,經常食用豌豆芽可以改善這種情況,並達到利尿的效果。
豌豆芽雖然比較溫和,但卻是一種非常清涼解暑的食物。經常食用可以清熱解毒。豌豆芽常煮成湯喝。用豌豆芽熬成的湯,味道鮮美,口感獨特。飲用後對身體有很多好處。是一道非常好的食療菜餚。這裏有兩種美味又健康的豌豆芽喫法:
1、豌豆芽雞蛋湯:
1、准備材料:豌豆芽100克,雞蛋2個,油、鹽、雞精適量。
2、豌豆苗去掉老梗洗淨,雞蛋打散,熱油炒雞蛋,燒开2碗水。
3.將豌豆芽煮沸,加鹽和雞精調味。
2.冷豌豆芽:
1、豌豆芽洗淨放入熱水中,撈出放入冷水中。
2.將豆芽瀝幹水分,放入大碗中。
3.加入香油、蒜末、鹽、醋、紅辣椒等調料,可以根據自己的喜好增減。攪拌均勻,醃制十分鐘。
每天分享實用的健康食療知識,健康生活每一天。如果你喜歡的話,請關注我並鼓勵我。
(圖文來源於網絡)
鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。
標題:它的名字叫“蘆筍”,營養價值高,味道鮮美,清熱解毒,養顏美容
地址:https://www.sgitmedia.com/article/16624.html
相關閱讀:
- 蘭陵美酒花开韓國市場海外客戶組團到廠參訪 2024-11-21
- 從小酒館到啤酒王國,你也可以!啤酒專營店加盟新鮮出爐 2024-11-21
- 冬藏美酒攻略:讓SOD葡萄酒保持最佳狀態的4個關鍵要素 2024-11-21
- 看白酒老饕如何選老酒、藏好酒 2024-11-21
- 高檔酒表現穩健,中檔酒貢獻增量水井坊連續三個季度實現業績增長 2024-11-21
- 姑娘跟你回家了,不喝一杯怎么下一步? 2024-11-21
- 入冬了教你做醬肉,醃制前多加1步,不易變質醬香更濃鬱 2024-11-21
- 溫情滿溢,一碟醬油手撕雞的家常記憶 2024-11-21