山藥新做法，夏天喫最合適，零廚藝，零難度，百喫不厭，清爽美味

2023-06-02 19:03 admin

山藥新做法最適合夏天喫，零廚藝，零難度，百喫不厭，清爽美味

練習果醬燉鯉魚

類別健脾食譜補腎食譜消腫食譜家常菜清熱解毒食譜手工燉菜味道原味可食用中餐、晚餐

主要原料：鯉魚300克，山藥（幹）200克，蔥10克，姜5克，植物油15克，鹽3克，料酒8克，味精3克

指數推薦指數7營養指數8難度指數6時間指數5減肥指數0美容指數0辣味指數0

練習果醬燉鯉魚

1、山藥去皮洗淨切塊。2、鯉魚去鱗去內髒洗淨。3、鍋中放少許油，燒熱，放入魚，煎至表皮顏色微黃。4、鍋內加入山藥、料酒、姜、精鹽和適量水，中火煮至山藥沸騰，加入味精、蔥花稍煮。

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標題：山藥新做法，夏天喫最合適，零廚藝，零難度，百喫不厭，清爽美味

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