芒果和這個東西是天敵，不能一起喫，現在知道...

2023-11-08 08:01 admin

芒果和這個東西是天敵，不能一起喫。現在知道還不算太晚！

芒果和海鮮不能一起喫：同時喫不容易消化，而且芒果和海鮮都屬於過敏食物。如果一起喫，很容易引起過敏。

芒果的主要營養成分非常有營養，包括礦物質、蛋白質、糖等。但它的維生素A的前體——胡蘿卜素的含量非常高。它的獨特之處在於，這種含量是其他水果中很少見的，因此，這大大提高了我們芒果的地位。似乎越來越值錢了。而且芒果的維生素C含量也不低，對於提高我們日常的免疫力非常有幫助。美味又健康誰不喜歡呢？

喫芒果的好處：

美化肌膚

芒果含有維生素B1，經常食用可以美容、提亮膚色。

預防高血壓

豐富的維生素C不僅能抗癌，還能預防動脈粥樣硬化，並有食療治療高血壓的功效。

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