糖尿病食譜——海帶魚頭湯
2023-09-25 20:01 admin
STEP 1:材料准備
海帶200克,魚頭1個,料酒、姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、香油各少許;
STEP 2:做菜步驟
將海帶用清水浸泡,洗淨,切成細絲,姜切片,蔥切段;將魚頭去鰓,剁成小塊;
將海帶、料酒、魚頭、姜、蔥一同放入燉鍋內,加水適量,用大火火燒沸;
改小火燉煮35分鐘,加入鹽、少量味精、胡椒粉、香油等調味即成。
營養價值
魚具有補氣血、益脾胃功效,可補五髒、益脾胃、充氣胃、療虛損,適用於氣血虛弱體質。海帶的營養價值也很高,富含蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及碘等多種微量元素,多食海帶能預防動脈硬化,降低膽固醇與血脂積聚,對血壓調節也有一定功效。
鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。
標題:糖尿病食譜——海帶魚頭湯
地址:https://www.sgitmedia.com/article/11341.html
相關閱讀:
- 桐梓窖走出國門 亮相新加坡 2024-07-06
- 酒場老手都不知道的祕密:低度數白酒好過高度酒!事實真是這樣? 2024-07-06
- 每天晚上飲用二三兩白酒,是否對身體健康有益?醫生揭示真相 2024-07-06
- 喝完白酒後會“口渴”,是酒有問題?還是酒量不行?看完漲知識了 2024-07-06
- 家常醃蘿卜脆爽入味做法 2024-07-06
- 除了“七寶大曲”這個產自閔行的酒也可謂家喻戶曉,你知道TA的前世今生嗎?丨閔行情 2024-07-06
- 喝白酒時,爲啥有些人會在旁邊放一瓶礦泉水?看完後,長見識了 2024-07-06
- 雲酒早知道:歐盟白蘭地反傾銷案將聽證;茅台醬香酒十周年 2024-07-06