就在你身邊的“天然護胃王”,早上喫一口,胃病全帶走
2023-09-16 08:01 admin
很多人都被胃病所困擾着,胃病都分爲胃炎、胃潰瘍、胃部腫瘤、胃下垂、胃腸功能紊亂,胃炎又分爲急性胃炎跟慢性胃炎,
胃是人身體裏最重要的消化器官,它能起到對食物的消化和貯藏作用,可是就在這幾年數據的統計,胃病已經成爲了“流行病之一”,現在患有胃病的人可以說是非常的多,如果你不想患上胃病,那就要好好的保養自己的胃,從而解決胃病的問題。
就在你身邊的“天然護胃王”,早上喫一口,胃病全帶走
一、面條
面條可以說是在主食中最養胃的一個了,它的裏面含有非常多的碳水化合物,可以給人的身體提供營養,在你喫完面條的時候會有飽了的感覺,它也可以使人的思維能力更好的活動起來,碳水化合物很有50%的食物是人大腦和神經最需要的。
做法:在煮面條的時候,想要營養達到一個平衡,那就在裏面加個水煮蛋和一些蔬菜,這樣裏面就有了脂肪、蛋白質、碳水化合物等營養元素。
二、甘藍
甘藍被叫做天然的胃菜,它也是衛生組織最好的蔬菜之一,它的裏面含有非常多的維生素,可以抵抗一些胃部潰瘍,並能保護和修復胃粘膜,可以維持胃部的細胞活躍度,降低患病的幾率。
做法:甘藍可以有來熗着喫,早上和一些主食放在一起喫,准備半個甘藍和醋、麻油、糖、幹辣椒、鹽。
三、黃芪粳米粥
黃芪甘溫,功在脾肺,補脾益氣i,並且能夠升舉陽氣,又能外達肌表,所以又能補氣升陽,又非常的善於補氣固表以止汗,黃芪粳米粥適用於脾氣虛弱,食欲不振、自汗氣短、脾胃不和、少氣賴言等。
做法:准備黃芪和黨參各15-30克,再取粳米50克,把前兩味藥煎煮一共三次,然後在水开了以後再小點火煮二十分鐘,把這三次煮的藥汁倒在一起1000毫升,在把粳米放進去就可以喫了。
爲什么在我們國家中醫上說脾胃是後天的根本,就是因爲它是水谷之海,氣血的开始,也是維持人身體營養加工和運輸的器官,如果你的胃出毛病了,那就可能會連到你的五髒,養脾胃就是得元氣,得元氣就是養生命,這就說明脾胃對我們的關鍵。
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