國慶假期,建議安排這八道菜,給家人補充營養,增強身體免疫力

2024-10-03 08:01 admin


#秋日生話打卡季#大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

醋溜娃娃菜

食材准備:娃娃菜、蒜末、小米辣。

做法流程:

1.清洗幹淨娃娃菜,然後切成小段備用,接着切好蒜末和小米辣准備好。

2.熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入娃娃菜一起翻炒均勻。

3.然後加入適量的食鹽、生抽和 白醋調味提鮮,繼續翻炒均勻入味。

4.炒至娃娃菜斷生以後,即可出鍋开喫。

豬肚炒青椒

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食材:豬肚1個,青椒1個、幹椒、大蒜、蔥段

做法:

1、豬肚搓洗幹淨,涼水下鍋,姜蔥、料酒去腥,焯水5分鐘撈起。焯水好的豬肚,切成條狀備用。

2、另外准備青椒、大蒜、幹椒等,青椒切條,大蒜、幹椒切碎備用,這些配料,可以很好的壓制豬肚的腥味。

3、熱鍋倒油,大蒜、幹椒爆香,倒入豬肚,生抽,食鹽炒勻。

4、繼續倒入青椒,放一碗澱粉水,炒勻食材,青椒不用炒軟,炒至斷生,口感清脆就可以起鍋。

5、這道豬肚炒青椒,豬肚Q彈有嚼勁,入味又鮮香,非常的好喫下飯。

南瓜蒸排骨

准備食材:南瓜,排骨,姜絲,蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,放入水中浸泡半個小時,泡出血水後清洗幹淨,再用廚房紙吸幹水分。

2、排骨放入姜絲、醬油、澱粉和食用油,抓拌均勻醃制二十分鐘。

3、南瓜削掉外皮,清洗幹淨切成小塊,鋪在蒸碗底部,再鋪上醃制好的排骨,冷水上鍋蒸四十分鐘。

4、南瓜排骨蒸熟後,取出來撒上蔥花點綴,即可端上桌开喫。

番茄魚排

食材:巴沙魚1片,玉米澱粉適量, 雞蛋1個,鹽少許,胡椒粉少許,花生油少許,鹽少許。 番茄沙司少許。

1,巴沙魚洗淨,切成大小一致的魚塊,放入少許鹽、胡椒粉抓勻入味,澱粉中加入少許面粉和雞蛋攪打成蛋糊。

2,鍋裏放入花生油燒至8分熱,把巴沙魚塊放入蛋糊中裹上蛋糊,放入鍋裏炸至金黃撈出控油,復炸一次撈出,擺入盤中,上面擠上番茄沙司即成。

毛豆肉蒸大閘蟹

主要食材:大閘蟹,毛豆,鹹肉。

調味料:食鹽,香蔥,老姜,料酒,白糖,雞精。

操作步驟:1,大閘蟹洗淨,對半切开,摘去蟹包蟹腸,放入盤中,上面撒上一把毛豆米和一把蔥花。

2,在每一個螃蟹上,放上一片姜片,一片鹹肉,備用。准備好料酒,和白糖、食鹽、雞精攪拌均勻。

3,將料汁淋在螃蟹上,蒸鍋燒开水,放入螃蟹,蒸20分鐘,美味即成。

豆醬焗黃立魚

准備食材:黃立魚,姜片,蒜瓣,豆瓣醬,蔥段,澱粉,生抽,胡椒粉,食用油。

做法步驟:

1、黃立魚清洗幹淨後用廚房紙擦幹水分,加入豆醬、生抽、胡椒粉抓勻醃制15分鐘。

2、起鍋燒油,放入姜片和蒜瓣爆香,再放入醃制好的黃立魚,稍微煎一下兩面,煎至定型之後就可以放入半碗清水,开大火煮开再轉小火燜煮10分鐘。

3、最後加入一點水澱粉勾芡一下,撒上蔥段即可出鍋。

紅燒豬蹄

′≮、1准備食材: 豬蹄、姜蔥、蒜米、豆瓣醬、桂皮、八角、香葉、幹辣椒、蔥花。

做法步驟:

1、剁成小塊的豬蹄清洗幹淨,然後冷水下鍋焯水,接着加入姜蔥和料酒去腥,焯水以後,再撈出瀝幹水分備用。

2、准備好所有的配菜,然後熱鍋燒油,油熱以後,放入一把冰糖炒融,接着加入蔥姜蒜、八角、桂皮、香葉和幹辣椒炒香。

3、再往裏加入適量的料酒、生抽、老抽、食鹽和雞精調味提鮮,接着繼續翻炒均勻入味,然後加入適量的清水一起燜煮四十分鐘。

4、最後大火翻炒收汁,再撒入一把蔥花點綴,即可出鍋开喫。

話梅醬鴨

材料:鴨子 1 只(約1.5公斤);話梅 100 克;醬油 3 大勺;料酒 2 大勺;冰糖 30 克;大蔥 1 根;姜 適量;八角 2 顆;清水 適量

步驟:

1. 處理鴨子:將鴨子清洗幹淨,去除內髒和多余脂肪,瀝幹水分。

2. 醃制鴨子:用料酒、醬油和冰糖均勻塗抹在鴨子表面,醃制約30分鐘,讓鴨肉入味。

3. 准備話梅:將話梅用清水稍微衝洗一下,去掉多余的鹽分,備用。

4. 炒香調料:熱鍋加少許油,放入切好的姜片、大蔥和八角,炒出香味。

5. 燉煮鴨子:將醃好的鴨子放入鍋中,加入適量的清水,加入話梅,煮沸後轉小火燉約40分鐘,直到鴨肉熟爛。

6. 收汁:待鴨子熟透後,撈出鴨子,开大火收汁,讓湯汁變得濃稠,味道更加濃鬱。

7. 上色與裝盤:將收好的醬汁均勻塗抹在鴨子表面,再放入鍋中略微翻炒,讓鴨子上色更均勻,最後裝盤即可。

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標題:國慶假期,建議安排這八道菜,給家人補充營養,增強身體免疫力

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