立秋之後這菜使勁喫,它是養肝高手,隔天喫一次,清肝排毒又明目

2024-09-04 20:02 admin


嘿,朋友們,今兒個給你們安利個超級簡單,又好喫到不行的營養早餐新寵——南瓜粥!這絕對是咱家餐桌上的溫馨小確幸,不管是牙牙學語的寶貝,還是白發蒼蒼的長輩,一碗下肚,暖身更暖心。

秋天啊,感覺所有的甜蜜都是南瓜給的。早晨,端着一碗熱騰騰的南瓜粥,那金黃誘人的色澤,暖洋洋的氣息,從指尖一直暖到心窩,簡直是從頭到腳的幸福感爆棚!

這南瓜粥啊,味道絕了!這個季節的南瓜,甜得剛剛好,自然的甜味,不加一粒糖,就能讓你嘗到絲滑細膩,香濃滿口的滋味。我每次做,都忍不住連喝兩大碗,那滿足感,簡直了!

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而且啊,這南瓜粥的門檻超低,材料簡單到不行,家裏有啥就用啥,輕輕松松就能搞定。來,我給你們捋捋怎么做:

首先,挑個老南瓜,那種面面的,甜度爆表的,去皮去瓤切小塊,往鍋裏一蒸,那香味兒,能飄滿整個屋子。

接着,蒸好的南瓜加上牛奶,一股腦兒扔進榨汁機,嗖嗖幾下,就變成了一碗金黃色的南瓜糊,看着就讓人眼饞。

然後,別忘了那糯米粉哦,加點涼水拌一拌,再和南瓜糊一起倒進鍋裏,大火燒开,小火慢燉,不一會兒,一鍋濃稠細膩、色澤誘人的南瓜粥就出爐啦!

小貼士來啦:

想減肥的姐妹們,可以跟我一樣用脫脂牛奶,低卡又健康;家裏有小寶寶的,用配方奶粉衝泡的奶代替牛奶,營養又安全。記得哦,南瓜一定要挑老的,甜得自然,不用加糖都好喫到飛起!

這南瓜粥啊,不僅美味,還營養滿滿,早上來一碗,一天都元氣滿滿。趕緊動手試試吧,保證讓你一喝就愛上,成爲家裏老少都愛的早餐新選擇!

美食是生活的一種藝術,享受它,分享它,讓每一天都充滿驚喜。下次見,記得帶上你的胃口哦!

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標題:立秋之後這菜使勁喫,它是養肝高手,隔天喫一次,清肝排毒又明目

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