曬曬我家周末早餐，1湯2菜和沙拉，朋友誇小兩口日子過得真精致

2024-08-15 08:04 admin

今天周六休息日，越是休息的時候越是睡不着起牀早，既然睡醒了，幹脆早早的給家人准備周末早餐吧，做好我把圖片曬給朋友看，朋友們都誇獎“你家環境衛生搞得好，邊邊角角的也打掃的很幹淨，還養了好多花花草草的，而且早餐、晚餐做的好看又好喫，你們小兩口日子過得真精致”。我被他們誇獎的滿心歡喜，朋友們的贊許就是對我的認可和鼓勵，我喜歡跟朋友分享美食，這也是記錄生活的一種方式。雖然我做的菜都很簡單，但很注意葷素搭配、營養均衡，好看又好喫。

煎蛋

食材：雞蛋兩個、橄欖油少許、鹽少許

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番茄毛豆湯

食材：番茄兩個、毛豆一把、香菇幾朵、肉末少許、鹽、糖、料酒、油

3、加一點料酒，一大碗水，加蓋煮至湯汁濃稠，加鹽和糖調味，可做湯可當菜。

蘆筍胡蘿卜炒蝦仁

食材：蘆筍、胡蘿卜、蝦仁、油、糖、鹽

牛油果沙拉

食材：牛油果半個、雞蛋一個、貝貝南瓜1/4個、蝦仁8個、檸檬、藜麥少許、橄欖油、黑胡椒、海鹽

過程：

1、南瓜切薄片，少許橄欖油，放平底鍋开小火煎熟。

2、雞蛋加水，煮七八分鐘，剝开切小塊；蝦仁焯水後，平底鍋少許油煎一下；藜麥提前浸泡後，煮五六分鐘。

3、所有的食材組合在一起，切幾片檸檬，加現磨海鹽和黑胡椒，簡單又好喫。

大家喜歡這樣的早餐嗎？大家的周末早餐喫得什么呢？歡迎大家曬一曬，相互借鑑學習，能把日子過得越來越精致。

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標題：曬曬我家周末早餐，1湯2菜和沙拉，朋友誇小兩口日子過得真精致

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