早餐別再买着喫了，5分鐘就能搞定，健康又美味，比雞蛋餅還營養

2024-07-22 08:01 admin

早餐別再买着喫了，5分鐘就能搞定，健康又美味，比雞蛋餅還營養！美食對喫貨來說是無可抵擋的誘惑。高興的時候想喫美食，不高興的時候更想喫美食。美食總在人們遭遇心情的時候，給人們帶來心理和味蕾上的安慰。好心情與壞心情只要有美食，再差的心情也會好，美食是一種精神良藥，只要是好喫的美食，總能受到大家的追捧。喫貨遍地都是，然而美食卻不是到處都有的，因此遇到一種美食是格外幸運的。一起來看看今天的美食分享吧！

一天之計在於晨，早餐對於大家來說也尤爲重要。我們一天中最重要的一餐就是早餐了，很多人都喜歡早餐不喫或是早餐买着喫，隨着社會的發展早餐鋪子多了，我們越來越喜歡在外面喫飯了，可自身的健康卻越來越沒保障了。醫院各種病人增多，多半都是我們飲食帶來的後患。再多的錢都換不回健康。所以健康尤爲重要，每天早起5分鐘，不如自己做個健康又安全的早餐吧！

早餐別再买着喫了，5分鐘就能搞定，健康又美味，比雞蛋餅還營養！首先要打4個雞蛋，攪拌均勻。

然後再切一些胡蘿卜碎，青椒碎，香菇碎，總之就是一些營養價值高，又有味的蔬菜剁碎，加入在雞蛋液裏攪拌均勻。

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然後倒入調味料攪拌均勻後，放入一勺面粉，攪成面糊。

然後電餅鐺抹油，將攪拌好的蔬菜雞蛋液面糊倒入，用刮板刮平整。

等定型後，在上面抹一層食用油。然後翻一番。

烙熟拿出卷好切塊，裝盤就能喫了。

這樣一份早餐餅，前後做好只要5分鐘，營養比雞蛋餅還高，關鍵自己做的健康又放心，美味又營養，大人孩子喫了都放心。能自己做的，盡量不要出去买，因爲現代很多病都是喫出來的，爲了健康不如學着愛上做美食。

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