有慢性咽炎的人，把兩種食物當成零食喫，喉嚨或許會舒服很多

2024-07-18 20:03 admin

咽喉也算是身體中比較“嬌弱”的一個組織器官了吧，當人們稍微着涼、上火，喫辛辣食物，長時間大聲講話或喊叫的時候，他就很容易出現不舒服的情況。

由於職業的關系很多銷售、老師、演講家、歌手、主播等，他們通常需要長時間的說話，所以比較容易誘發慢性咽炎。時常會覺得咽喉部位比較黏稠，有瘙癢、疼痛的感覺，對工作、學習等都造成一定的影響。其實對於這種疾病來說，食療也是一個比較好的方法。

有慢性咽炎的人，把兩種食物當成零食喫，喉嚨或許會舒服很多

甘草是一種比較平價的中草藥，它的功效也是比較多的，不會像人參等藥材那樣經常喝容易上火，長期喝這種水有養脾益氣，清熱化毒的功效。長期服用對咽喉部位的組織有很好的保護作用，可以緩解腫痛的症狀，生津止渴，稀釋咽喉部位的黏液，降低異物感出現的幾率。經常喝一喝可以讓人們的喉嚨感到舒服很多。但只有堅持服用才有效果，喝一兩天的效果可能是不太明顯的，需要患者有耐心，將喝種這茶水變成一種習慣。

咽喉不舒服的人若是不喜歡喫梨子的話，真是對不起自己了。其實梨子的功效是非常多的，它真是上天送給慢性咽炎患者的一大禮物呢。梨子有生津止渴，潤肺去燥，鎮咳祛痰的功效，經常食用梨子可以讓人們的喉嚨變得相對比較舒爽。

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特別是在秋冬比較幹燥的季節多喫梨子是非常有好處的，一天一個能起到滋養呼吸系統的效果。血糖比較高的人可以在飯後三個小時喫點酸梨，也能起到保健的作用，這樣並不會對血糖造成太大的波動。梨子還可以改善聲音嘶啞的情況。

梨子的喫法是非常多的，可以洗一洗直接喫，也可以榨成梨子水來喝。還可以加入冰糖等放在鍋裏面蒸食。也可以和銀耳等食物一起煮着喫。這些喫法對人體都是很有好處的，可以幫助人們輔助治療咽喉疾病。

結語：慢性咽炎患者除了喫藥，食療的保養也是非常重要的，不要總是說自己忙，沒有時間，工作是永遠也做不完的，養好身體才是革命的本錢，而且還可以讓工作變得更加順利。值得提醒的是，除了食療，注意口腔衛生也是非常重要的，人們喫完東西之後最好用清水來漱漱口，這樣可以減少口腔細菌的滋生。

平時注意多喝水，不要大喊大叫，出門戴口罩，避免有害物質對咽喉造成二次傷害。建議遠離二手煙，這些煙味也會加重患者難受的症狀。注意勞逸結合，多多休息。晚上做好能早睡早起，睡眠時間不低於8小時，這樣組織器官才有足夠的時間來完成自我修復的工作，咽炎恢復起來自然也會快一些。

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